Аеробна перевага Патрік Маккеоун

⭐ НАЙНОВІТІ МЕТОДИ - НАЙКРАЩІ ТЕХНІКИ - ВСЕ В ОДНІЙ КНИЖЦІ - БЕРЕЖІТЬСЯ ПРО СВОЇ ЗНАННЯ ⭐

Аеробні переваги - Ефективно тренуйтеся, покращуйте продуктивність, зміцнюйте своє здоров'я

Дихання складається з багатьох процесів, необхідних для життя. Зазвичай це пов'язано тільки з вдиханням і видиханням повітря. Всі знають, що ця активність необхідна для функціонування організму, але не всі усвідомлюють, наскільки важливе правильне дихання.

Контроль над цією діяльністю дозволить підтримувати повноцінність здоров'я та зробить ваші тренування ефективнішими - вони будуть більш інтенсивними, і ви будете менше задихатись. У книзі «Перевага кисню» представлено вправи, які покращать ваше дихання та здоров’я, а їх ефективність науково підтверджена.

Позиція містить ілюстрації, які допоможуть вам краще розуміти описані поняття. Автор описав кілька історій своїх клієнтів – спортсменів і малоактивних, – у яких він запевняє, що вже допоміг багатьом людям оптимізувати дихання та покращити загальний стан здоров’я.

Книга була створений для людей, які займаються спортом, а також для тих, хто тільки починає свою спортивну пригоду. Він містить інформацію, яка дозволить вам досягти кращих результатів під час тренувань, докладаючи менше зусиль.

Параметри книги:

✅ Автор: Патрік McKeown

✅ Видавництво: Галактика

✅ Рік видання: 2017

✅ Видання: I, перевидання 2020

✅ Кількість сторінок: 366

✅ Обкладинка: м'яка

✅ ISBN: 978-83-7579-642-1

«Киснева перевага» – особливості книги:

✔️ написана простою та доступною мовою,

✔️ містить вправи, що сприяють покращенню функції дихання,

✔️ містить ілюстрації для полегшення розуміння описаних проблем,

✔️ представляє численні приклади покращення здоров’я пацієнтів за допомогою вправ,

✔️ ідеально підходить для людей, які хочуть покращити своє здоров’я.