Аеробні переваги

Автор: Патрік Маккеоун

Видавець: Galaxy

Палітурка: буклет

Кількість сторінок: 376

Розміри: 15,5x22,5x3 см

Рік випуску: 2017

EAN: 9788375796421

Отримайте свою аеробну перевагу!

Дихання означає життя, але скільки повітря ми повинні дихати? Якщо ваша мета полягає в тому, щоб краще наситити все тіло киснем, останнє, що ви повинні запропонувати, це такий підхід, як: «Зробіть глибокий вдих і наповніть легені повітрям».

Світ медицини давно усвідомив, наскільки важливе для нашого здоров'я обмеження калорій, правильне харчування та фізична активність. Наступна революція в галузі охорони здоров’я полягає в усвідомленому диханні, яке дозволить вам підтримувати оптимальну концентрацію вуглекислого газу в крові.

Дізнайтеся, як ви можете:

• збільшити інтенсивність вправ, одночасно зменшуючи рівень зусиль і зберігаючи контроль над своїм диханням,
• досягніть ідеальної маси тіла, пригнічуючи апетит природним шляхом
• покращити рівень енергії та здатність концентруватися
• піднятися на вершину своїх спортивних здібностей.

Усе це лише за кілька тижнів, і лише змінивши спосіб дихання.