Тофу – рослинна альтернатива м’ясу та сиру, яка багата білком і може використовуватися як у холодних, так і в гарячих стравах

Тофу є чудовим альтернатива сиру чи м’ясу, який може похвалитися високим вмістом білка. Таким чином, він сприяє зростанню та підтримці м’язової маси та здорових кісток. З цієї причини він досить популярний серед спортсменів, прихильників здорового способу життя, а також людей, які хочуть схуднути, але хочуть зберегти якомога більше м'язової маси.

Тофу виготовляється з промитих соєвих бобів, які залишають для замочування. Після замочування їх подрібнюють в дрібну соєву кашку, яку потім варять і обробляють далі до отримання готового продукту. Має нейтральний смак, тому чудово доповнить будь-яку страву. Це робить його популярним серед людей, для яких занадто сильний смак інших замінників м’яса чи сиру. Якщо вам подобаються продукти з простим профілем інгредієнтів, ви точно будете раді дізнатися, що тофу не містить жодних непотрібних добавок.

Цей особливий тип тофу має натуральний смак тому ви можете приправити його відповідно до своїх уподобань. На кухні тофу не бракує. Не потребує термічної обробки, а це означає, що з нього можна готувати смачні овочеві пасти, салати або використовувати замість сиру та шинки в тістечках. Його також можна запікати, смажити, смажити на грилі і подавати з будь-якими доповненнями. Але це ще не все, їх також можна перетворити на веганські бургери, різні соуси та овочеві суміші, які будуть багаті білком. І не забуваємо про тих, хто любить солодке. Їх можна легко змішати із замороженими фруктами для створення смачного веганського морозива. Так само їх можна натерти і додати в тісто, збільшивши таким чином вміст білка. Ваша фантазія не має меж, і ви напевно знайдете багато інших способів використання цього рослинного делікатесу.

Хоча тофу має рослинне походження, це не обов’язково означає, що він призначений тільки длявегетаріанців і веганів. Багато людей, які не уникають продуктів тваринного походження, із задоволенням включають їх у свої страви. Рослинні альтернативи — чудовий спосібурізноманітнити раціон кожного.

Тофу та його переваги

• неароматична рослинна альтернатива м’ясу та сиру
• багатий білком
• не містить цукру
• сприяє зростанню та підтримці м’язової маси
• можна використовувати в холодних і гарячих стравах
• ідеально підходить для солодких і солоних страв

Інгредієнти< /h2>

Вода, соя, коагулянт (хлористий кальцій)

Рекомендації щодо використання

Овочевий замінник м'яса. Готовий до споживання або подальшої обробки.

Харчова цінність - 100 г

• Енергетична цінність 653 кДж/ 156,6 ккал 7,8%* RDI< /li>
• Жири9,9 г 14%*RDI
• з них насичені жири 0,7 г 3,5%*RDI
• Вуглеводи 0,8 г 0,3%*RDI
• з яких цукри 0 г 0%*RDI
• Білок 16,1 г 32,2%*RDI
• Сіль 0,26г 4,3%*RDI

Попередження

Магазин в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі. Після відкриття зберігати в холодильнику.

Інформація про алергени: Алергени виділено жирним шрифтом у розділі інгредієнтів.

• Форма: бакалія
• Веганська: так
• Вегетаріанська: так
• Без лактози: так
• Без глютену: так
• БІО: ні
• Без ГМО: так
• Без штучних підсолоджувачів: так

Тофу - це рослинна альтернатива м'ясу та сиру, яка дуже популярна не лише серед вегетаріанців та веганів. Він багатий білком, який сприяє зростанню та підтримці м’язової маси. Не містить зайвих добавок, що робить його популярним серед прихильників здорового способу життя. Можна використовувати як в холодних, так і в гарячих стравах.