Тотем. Як розвинути самооцінку? Посібник користувача аудіокниги

Jarosław Gibas

• Видавництво: Sensus
• Рік випуску: 2020
• Формат: mp3
• Тривалість аудіо: 7:16:33

Створіть свій внутрішній тотем! Самооцінку можна визначити як певний емоційний стан, який виникає в результаті того, як ми оцінюємо себе. Так чому ж у багатьох людей проблеми з самооцінкою? Чи вони себе оцінюють занадто низько, неправильно, чи в їхню самооцінку закрадаються якісь спотворення? А може, проблема полягає в джерелі цієї оцінки - наприклад, в її передумовах - або в тому, що процес оцінювання продиктований зовнішніми умовами, на які ми не маємо впливу? Якщо ми будемо оцінювати себе з того, що думає про нас гіпотетична Зося, то наша самооцінка буде стабільною і її рівень буде адекватним лише до тих пір, поки ця Зося не змінить свою думку про нас. Базування самооцінки на її думці призводить до створення найменш міцних основ. Те ж саме відбувається, коли ми засновуємо свою цінність на будь-якій власності чи стані володіння. Усе добре, поки нам вдається зберегти цю власність, про яку ми дбатимемо з набагато більшою турботою, ніж вона заслуговує. Якщо ми будуємо самооцінку на внутрішніх засадах, які ніщо і ніхто не може зруйнувати і на які ніхто, крім нас самих, не має ніякого впливу, ми ніби будуємо тотем у собі. Щось, що захищає нашу цінність від впливу інших, несприятливих подій чи невдач. Цей внутрішній тотем не тільки підтримає нас і вкаже дорогу. Це також додасть енергії та сили в ті моменти, коли це нам найбільше потрібно. Побудова такого внутрішнього тотема є темою цієї книги.

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

Після покупки ви не можете відмовитися від договору без пояснення причини.

[Марка,9788328369979,9/1/2022 8:02:31 AM]