Тренажер Butterfly для стегон, ніг, Кегеля, тазового дна, тренажер для сідниць, рук
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 50
Заказывая «Тренажер «Бабочка» для бедер, ног, Кегеля, тазового дна, тренажера для ягодиц, рук» данный товар из каталога «Бабочки для упражнений» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Тренажер Butterfly Pelvic Floor Muscle Exerciser - Thigh Hip Trainer Фітнес-лічильник повторів.
Ремені входять у комплект і м’яка піна для підтримки комфорту при виконанні вправ!
✅ Чому це того варте?
- Універсальне тренування — ідеальне для зміцнення м’язів тазового дна, стегон, стегон, сідниці, а також живіт і нижню частину спини.
- Домашній тренажер у ваших руках - компактний і легкий, зручний для зберігання і використання вдома або під час подорожей.
- Безпечний і зручний - виготовлений з приємного до шкіри, гнучкого матеріалу, який не деформується і не викликає потертостей.
- Просте налаштування та управління - завдяки регульованому механізму, ви можете налаштувати пристрій під свої потреби; вправи займають кілька хвилин на день.
⭐ Використання батерфляя для вправ
- Зміцнення м'язів тазового дна - покращення сили та контролю над м'язами Кегеля.
- Формування стегон - активація внутрішніх частин стегон, схуднення ніг.
- Вправи для сідниць - підтягування та зміцнення сідниць.
- Тренування стегон - покращення стабільності та рухливості стегон.
- Стабілізація хребта - підтримка м'язів, які розвантажують поперек.
- Після пологів - допомога у відновленні сили тазового дна м’язи.
- Домашній фітнес – маленький, легкий, ідеальний для тренувань будь-де.
⭐ Комфорт і функціональність на найвищому рівні
- Вставки, що обертаються на 360° - дозволяють легко пристосувати пристрій до тіла та плавно рухатися під час тренувань.
- М'яка піна - покриття з ніжної гнучкої піни підвищує комфорт, запобігає тиску та захищає шкіру.
- Стійкі кріпильні ремінці - дозволяють надійно закріпіть пристрій, тому він не зрушується і захищає шкіру. не падає під час тренування.
- Надійна фіксація та комфорт - конструкція забезпечує стабільність, зручну посадку та зручність використання в будь-якому положенні
- Лічильник повторень - допомагає контролювати прогрес, стежити за тренуванням і мотивує до регулярних вправ.
⭐ Простий у використанні та зручний у транспортуванні
- Інтуїтивно зрозуміле керування - просто встановіть пристрій у відповідне положення та натисніть. Не вимагає досвіду, тому ідеально підходить для початківців.
- Вправи в кілька кроків - одягніть, відрегулюйте, підтягніть - це не може бути простіше. Ви можете займатися в будь-який час, навіть під час короткої перерви.
- Легкий і компактний дизайн - займає дуже мало місця, тому ви можете легко зберігати його в шафі, сумці або рюкзаку.
- Ідеально підходить для подорожей і роботи - ви можете брати його з собою куди завгодно і займатися вдома, в офісі, на відпочинку чи в готелі.
- Набір завжди під рукою. рука - мобільність і невеликі розміри роблять тренування простими і доступними щодня.
Рекомендовані вправи з пристосуванням для тренування сідниць і м’язів тазового дна
1️⃣ Стискання стегон на килимку – «Стискання внутрішньої сторони стегна»
Як виконувати:
- Сядьте на килимок, зігнувши ноги коліна.
- Помістіть пристрій між стегнами.
- Стисніть стегна. всередину, повільно та з контролем.
- Зберігайте напругу протягом 2-3 секунд, потім розслабтеся.
Ефекти: зміцнення внутрішньої частини стегон, зміцнення м’язів Кегеля, покращення стабілізації стегон.
2️⃣ Подвійний тиск у присіданні – «Glute Press Squat»
Як виконайте:
- Прийміть положення напівприсідання.
- Утримуючи пристрій між ніг, напружте сідниці та стегна.
- Виконуйте повільні рухи, щоб натягнути та розслабити пристрій.
Ефекти: зміцнення сідниць, активація м’язів тазового дна, покращення положення.
3️⃣ Тиск на таз стоячи - «Піднімання тазу»
Як виконувати:
- Встаньте прямо, розташуйте пристрій трохи нижче сідниць.
- Злегка стисніть стегна та трохи підніміть таз вперед.
- Утримуйте напругу 2-5 секунд.
Ефекти: формування талії, активація глибоких м'язів, зменшення напруги в області живота. поперековий відділ хребта.
4️⃣ Тренування м’язів Кегеля – «Тренажер тазового дна»
Як виконувати:
- Сядьте зручно або встаньте на коліна.
- Покладіть пристрій між стегнами та повільно стискайте.
- Дихайте спокійно, зосередьтеся на нижніх м’язах. таза.
Ефекти: покращення контролю м'язів, підтримка після пологів, профілактика нетримання сечі.