Основне тренування, плоский живіт, ідеальна фігура

Автор: Елісон Вестфаль

Кожен хоче мати гарний, підтягнутий Авторська програма від Allison Westfahl - досвідчений тренер, персональний тренер і фахівець в області фізіології вправ - це найкращий спосіб зміцнити м'язи, позбутися зайвої ваги і виліпити своє тіло так, щоб ви могли впевнено демонструвати його завдяки багатовимірності підхід - поєднання тренувань на витривалість, вправ для ліплення та відповідної дієти - достатньо лише 8 тижнів, щоб покращити фізичну форму, схуднути та змінити своє здоров'я на користь. Ви можете це зробити! Тренування витривалості та вправи на формування, заплановані Еллісон, займають у середньому лише 30 хвилин на день, а три рівні складності дозволяють відповідно збільшити або зменшити зусилля, що допоможе вам досягти харчуватися так, щоб забезпечити ваше тіло необхідною енергією та водночас покращити обмін речовин