Тренінг на витривалість. Як побудувати максимальну продуктивність та швидкість без
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Заказывая «Тренировка на выносливость. Как построить максимальную производительность и скорость без» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Силова підготовка Філіп Маффетон
Філіп Маффетон ділиться своїм життєвим досвідом, допомагаючи спортсменам з різним ступенем фітнесу стати кращими. Хочете збільшити свої сили? Якщо так, тренування на витривалість - це лише для вас. Його індивідуалізований підхід - це унікальна система, вдосконалена протягом трьох десятиліть навчання та лікування спортсменів - від чемпіонів світу до випадкових ентузіастів у фізичних зусиллях. Автор показує, як побудувати тверду кисневу основу, що забезпечує посилення спалювання жиру, постійну енергію та ефективну імунну систему. Він стверджує, що належний рівень харчування та стресу однаково важливі. Він спростовує багато поширених міфів, які негативно впливають на ефективність, а також пояснюють різні теорії, що:
- Принцип "тренуватися повільніше до гонки швидше" покращить вашу силу,
- Дорогі кросівки можуть спричинити травми ніг і ніг,
- розтягування травм,
- вживають здорові жири
, якщо ви збільшуєте свої можливості, в уповноваженні, в уповноваженні. Знайдіть методи, які забезпечують максимальну ефективність під час вправ та змагань.
Доктор Філіп Маффетон -світовий дослідник, тренер, клінік, автор книг та статей у галузі харчування, спортивної медицини, управління стресом та бофебек. "Triathlete Magazine" вшановував його титулом тренера року, і він відзначив журнал "Всередині триатлону" як одного з 20 найвпливовіших людей у спорті на витривалість у світі. Maffetone є автором декількох книг про фізичну форму та здоров'я у спорті.
Марк Аллен, автора вступу, очолював Філіп Маффетон, він є шістьма переможцем чемпіонатів світу Ironman на Гаваях. витривалість. Його геній полягає у виявленні старої мудрості, яка говорить, що людському тілі не потрібно страждати, а біль - це лише покарання, яке ви платите за ігнорування сигналів, надісланих мозком. Читання цієї книги та повернення до неї - найкраща порада, яку можна дати будь -якому спортсмену незалежно від рівня його просування.
Крістофер Макдугалл, автор книги, що народилися бігунів. Таємниче плем'я Тарахумара, природний біг та гонка, яку світ не бачив