Trening siłowy bez sprzętu część 1 Lafay
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Trening siłowy bez sprzętu część 1 Lafay» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
СИЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ БЕЗ ОБЛАДНАННЯ. ОЛІВ'Є ЛАФЕ, частина 1
ISBN: 9788372291417
Обкладинка: м'яка
Мова: польська
Форма: довідник
Видавництво: Aha 2007
Кількість сторінок: 216
Ширина виробу: 16,5 см
Висота виробу: 23 . 5 см
Перша книга в Польщі, яка представляє (із зображеннями) повноцінні силові тренування без використання спеціального обладнання.
Ідеально підходить для чоловіків, які займаються самостійно вдома або доповнюють тренування поза спортзалом. Цей метод базується насамперед на використанні ваги тіла людини, що займається, завдяки чому 110 вправ можна виконувати в будь-якому місці без використання обладнання.
Тренування ділиться на 13 етапів, включаючи роботу над: гнучкість тіла, силу і витривалість м'язів, кондицію.
Автор вказує на помилки, яких часто допускають аматори.
Книга вживана, в хорошому стані. G