Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 Olivier Lafay
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 6
Просматривая «Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 Olivier Lafay» данное изделие из «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Силове тренування без обладнання, том 2
- Автор: Олів'є Лафай
- Видавництво: Ага!
- Рік видання: 2015
- Кількість сторінок: 312
- li> Палітурка: м’яка
- EAN: 9788372295163
Розширене та оновлене видання другого тому підручника-бестселера «Тренування без обладнання», який користується популярністю у десятків тисяч читачів у Польщі вже більше десяти років. Автор конкретизує принципи тренування маси, сили та витривалості. Надає інформацію про темп і ритм вправ, перерви між підходами та розділені тренування. Підказує, що робити, щоб подолати періоди застою в розвитку, як правильно харчуватися, мотивуватись і піклуватися про своє здоров'я, щоб тренування йшли на користь і не виснажували енергетичні ресурси організму. Крім того, він пояснює деталі вправ, представлених у першому томі, і доповнює їх кількома новими.