Trening siłowy. Wyd. 2
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 87
Просматривая «Trening siłowy. Wyd. 2», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Силові тренування. ред. 2
- Автор: Юрген Гіссінг
- Кількість сторінок: 216
- Формат: 143x205
- Палітурка: М'яка обкладинка
- ISBN: 978-83-7773-164-2
- Видавництво: Wydawnictwo RM
- Рік видання: 2013
Силові тренування, які також називають
високоінтенсивними тренуваннями (скорочено HIT), є рецептом успіху
для багатьох бодібілдерів. Але вам не обов’язково бути бодібілдером, щоб отримати користь від
цього методу вправ.
Ця книга є першим
навчальним посібником, завдяки якому кожен зможе вміти піклуватися про красиву
фігуру та зменшувати жирові відкладення. Щоб покращити свій зовнішній вигляд і фізичну форму
достатньо двох коротких тренувань на тиждень, які складаються з комплексу вправ,
повторених у відповідній послідовності.
Юрген Гіссінг , фахівець із
p>спортивної медицини, пропонує тренувальні програми для чоловіків і жінок. Вони
розроблені таким чином, що тренування можна проводити як вдома, так і в тренажерному залі чи
фітнес-клубі. Всі вправи були детально описані та сфотографовані. Автор також вказує, які м'язи більше задіяні
при виконанні конкретних вправ. Він також підкаже, що ви можете зробити, щоб зробити
тренування ще ефективнішим.
Силові тренування — це швидкий шлях до ідеальної фігури!