Навчання недостатньо. Займайтеся спортом і будьте у формі, як...

Саймон Вотерсон, Ян Хальберштат

• Видавництво: Sine Qua Non
• Рік випуску: 2022
• Палітурка: буклет
• Кількість сторінок: 304

Досвідчений особистий тренер, якого шукають зірки Голлівуду, Саймон Вотерсон, покаже вам, як підвищити рівень енергії, краще спати та бути впевненішим за допомогою розумного підходу до тренувань.

Він колишній британський морський піхотинець і зараз найбажаніший фітнес-тренер у кіноіндустрії. Список клієнтів Саймона Вотерсона нагадує акторський склад великого блокбастера. Він перетворив Деніела Крейга на вражаючого Джеймса Бонда в п’яти фільмах-блокбастерах , перетворив Кріса Еванса на супергероя Капітана Америку, підготував Кріса Пратта для його ролі в Вартові галактики , а Тендіве Ньютон і Джон Боєга – до останніх фільмів всесвіту Зоряні війни

Ділиться своїм практичним і дуже доступним підходом до зміни сприйняття власного тіла та роботи над фізичною формою , Саймон заохочує вас зосередитися на тренуваннях, відновленні та харчуванні - і зосередитися на продуктивності та результатах, а не на зовнішності.

Ось навчальний посібник для всіх, будь-якого віку та рівня фізичної підготовки , що містить поради експертів і досяжні цілі, які мотивуватимуть кожного читача відновити своє тіло.

Без допомоги та керівництва Саймона Вотерсона я точно не зміг би впоратися із завданням грати Джеймса Бонда протягом 15 років. Для мене було честю працювати з ним.

Деніел Крейг

Саймон знає, коли потрібно наполегливо працювати, коли зробити ще більше, щоб спонукати вас вийти за межі вашої зони комфорту. Він мене багато чому навчив.

Том Хіддлстон

Вся інформація, яку він надає, зрозуміла і обґрунтована - це завжди дозволяло мені не тільки досягати своїх цілей, але навіть перевищувати їх. Саймон дав мені фізичну впевненість грати всі ці ролі.

Люк Еванс

Робота з Саймоном — це найближче враження до супергероя — у тому сенсі, що ви досягаєте абсолютної вершини фізичного здоров’я. Завдяки цьому ви відчуваєте себе неймовірно сильними та витривалими в ці важкі часи.

Бенедикт Камбербетч

Саймон унікальний не через свою трудову етику, яка така ж сильна, як і будь-який тренер, з яким я коли-небудь працював; це також не його інноваційний підхід до фітнесу, який розвинувся протягом останніх десяти років, щоб допомогти мені адаптуватися до труднощів чоловіка за 40, який намагається залишатися у найкращій формі для великого екрана. Це, звичайно, очікувані якості від людини, яка вважається одним із найкращих тренерів Голлівуду. Але те, що, на мою думку, робить його абсолютно особливим, так це його надзвичайний шарм, його теплота, усі особисті моменти, якими ми ділилися протягом багатьох років. Це тренер, який дійсно є вашим партнером: він не лише організовує з вами тренування та підраховує повторення наступних вправ, але й тренується з вами, мотивує вас, кидає виклик, а потім вступає з вами в дискусію таким чином, що навіть через годину після тренування ви разом смієтеся і розмовляєте.

Кріс Пратт

Саймон вважає, що зовнішній вигляд є побічним ефектом продуктивності. Я завжди вважав, що такий підхід має сенс. все

[Марка,9788382105742,4/13/2023 1:48:06 AM]