Навчання скелелазінню Еріка Дж. Хорста
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Оплачивая «Эрик Дж. Хорст Тренировка по скалолазанию», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Скалолазание, альпинизм» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Тренінг альпінізму
Автор: Ерік Дж. Хорст
ean: 9788381517324
тип Публікації: книга
Сторінки: 296
SID: 3356555
Навчання скелелазінню
Eric J. Hörst поєднує найсучасніші наукові знання з багаторічним досвідом скелелазіння та тренерського досвіду. Заснований на останніх дослідженнях у галузі спортивної медицини, харчування та тренувань, він допомагає скелелазам досягти високого рівня фізичної підготовки та кращої розумової концентрації на скелі з меншим ризиком отримання травм. У книзі ви знайдете інформацію про технічне тренування , вдосконалення розумових навичок і розвиток м'язової сили і витривалості. Загальна інформація про фітнес містить вступ до розділів, у яких детально описано персоналізовані програми тренувань для досягнення максимальної ефективності. Надзвичайно важливі, хоча часто забуті, питання самооцінки, прискорення процесів регенерації та методи профілактики також обговорюються тут, вправи та методики в книзі проілюстровані численними фотографіями. Таблиці, що підсумовують підказки щодо навчання, спрощують швидкий перегляд ключових тем. Ерік Й. Хьорст займається скелелазінням понад тридцять років. Як тренер він допоміг тисячам скелелазів завдяки своїм семінарам, порадам на веб-сайті та книгам, таким як «Як керуватись» VI.4 (також опубліковано видавництвом RM).