TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY jak budować wydolność
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Просматривая «TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY jak budować wydolność», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Філіп Маффетоне ділиться своїм життєвим досвідом, щоб допомогти спортсменам із будь-якими здібностями стати кращими.
Д-р Тім Ноукс, автор книги «Знання бігу»
Ви бігун, велосипедист, плавець, лижник чи інший спортсмен, який хоче підвищити свою витривалість? Якщо так, тренування на витривалість саме для вас. Доктор Філіп Маффетоне представляє надійні знання про те, як досягти оптимального спортивного потенціалу та залишатися здоровим і без травм протягом багатьох років. Його індивідуальний підхід — це унікальна система, вдосконалена протягом трьох десятиліть підготовки та лікування спортсменів — від чемпіонів світу до випадкових любителів фізичних вправ. Автор показує, як створити міцну кисневу базу, яка забезпечує посилене спалювання жиру, постійну енергію та ефективну імунну систему. Він стверджує, що правильне харчування та контроль рівня стресу однаково важливі. Він розвінчує багато поширених міфів, які негативно впливають на продуктивність, і пояснює різні теорії, які стверджують, що:
- принцип «тренуйся повільніше, щоб бігти швидше» покращить вашу витривалість,
- дорогі кросівки можуть спричинити травми стоп і ніг,
- розтягування не є необхідним і може призвести до травм,
- вживання корисних жирів допомагає розвивати витривалість, зменшує запалення та покращує роботу мозку
- li>
- перероблені вуглеводи знижують рівень енергії та порушують гормональний баланс,
- вік не є перешкодою для досягнення кращих результатів,
- і багато іншого...
Якщо ви хочете підвищити продуктивність і повністю розвинути свій спортивний потенціал, у Endurance Training ви знайдете методи, які забезпечують максимальну ефективність під час вправ і змагань.