Тренування витривалості. Як досягти максимальної продуктивності та швидкості без перетренованості та травм

❤️  Galaxy  ❤️

%3Cp%3E%3Cb%3E%E2%9C%94%EF%B8%8F%3C%2Fb%3E%C2%A0%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3EPhilip+Maffetone+divides+si%C4 %99+ваш+%C5%Blife+до%C5%9Найкраща+допомога%C4%85c+спорт+на+r%C3%B3%C5%BC+ступінь+фітнес%C5%9Bci+суглоб%C4% 87+si %C4%99+краще.%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3EDoktor+Tim+Noakes%2C+author+ksi%C4%85%C5%BCki+Lore+of+running%3C%2Fp %3E% 0A%3Cp%3EВи%C5%9B+бігун+2C+велосипедист%2C+p%C5%82велосипедист+2C+лижник+або+інший+спортсмен+бажаєте кататися+на+велосипеді %C4%87+ ваша%C4%85+витривалість%C5%82o%C5%9B%C4%87%3F+Їсти%C5%BCeli+так%2C+до+тренувань+терпіти%C5%82o%C5%9Bciowy +є+не+ для+вас.+Доктор+Філіп+Маффетоне+представляє+надійні+знання+про+це+як+осі%C4%85gn%C4%85%C4%87+оптимальна+потенція%C5%82+спортивний+і +протягом+років+насолоджується%C4%87+si%C4%99+здоров’ям+і+відсутністю+травм.+Його +індивідуалізований+підхід+є+унікальною+системою+допрацьованою+за+три+десятиліття+ тренування+та+лікування+спортсмена%C3%B3w+%E2%80%93+від+чемпіона%C3%B3w+%C5 %9Bwiata+після+випадкових+аматорських+фізичних+навантажень.+Автор+показує%2C+як +побудувати тверду%C4%85+основу%C4%99+кисень% C4%85+забезпечити%C4%85c%C4%85+збільшити+горіння+t%C5%82нафти%2C+sta%C5%82% C4%85+energy%C4%99+and+efficient+ uk%C5%82ad+immunity%C5%9Bciowy.+Первади%2C+%C5%BCe+r%C3%B3wnie+wa%C5%BCne+is+in% C5%82a%C5%9Bciwe+від%C5%BCywianie +і+контроль+рівня+стресу.+Розвінчує+багато+поширених+міфів+про+ефективність+C5% 9B%C4%87%2C+a+tak %C5%BCe+obja%C5%9Bnia+r%C3%B3%C5%BCne+teorie+g%C5%82osz%C4%85ce+%C5%BCe%3A% 3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E %E2%80%A2+принцип+%E2%80%9Тренуватися+повільніше%2C+до+%C5%9Bцигари%C4%87+si%C4%99+швидше%E2% 80%9D+покращити+свій%C4%85 +терпіти%C5%82o%C5%9B%C4%87%2C%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%E2%80%A2+дороге+взуття+ для+бігу+може%C4%85+причина% C4%87+травми+st%C3%B3p+i+n%C3%B3g%2C%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%E2%80% A2+розтягування+не+потрібне+і+ може+призвести%C4%87+до+травм%2C%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%E2%80% A2+spo%C5%Bзбереження+здорового+t%C3%B3w+допомагає+будувати% C4%87+витривалість%C5%82o%C5%9B%C4%87%2C+зменшує+запалення+ та+покращує+функціонування+m%C3%B3zgu%2C%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%E2 %80%A2+w%C4%99вуглеводи+оброблені+зменшують+рівні+енергії та+порушують%C4%85+r%C3%B3weight%C4%99+hormonal%C4%85%2C%3C%2Fp%3E% 0A%3Cp%3E%E2%80%A2+вік+не+вносить+% C5%Bany+перешкоду+в+d%C4%85%C5%BCen+до+осі%C4%85переслідування+ краще+оцінка%C3%B3w%2C%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%E2% 80%A2+i+wiele+wi%C4%99cej...%3C%2Fp%3E%0A%3Cp %3EJe%C5%9Bli+chcesz+zwi%C4%99kszy%C4%87+swoj%C4%85 +продуктивність%C5%9B%C4%87+і+розробка%C4%85%C4%87+pe%C5 %82ni%C4%99+спортивні+здібності%C5%BCздатність%C5%9Bci%2C+в+тренуванні +витривалість%C5%82o%C5%9+ви знайдете+методи+забезпечити+максимум%C4%85+ ефективність+під час+вправ+та+змагань %C3%B3w.%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3EDoktor+Philip+Maffetone+is+a+a+acnoved+ca%C5%82ym+%C5%9Bwiecie+searcher%2C +тренер%2C+клініцист%C4% 85%2C+автор+книга%C4%85%C5%BCek+і+стаття%C5%82%C3%B3w+з+сфери+%C5%BCCywiania%2C +медицина+спорт%2C+менеджмент%C4% 85+подолання+стресу+та+біологічний зворотний зв’язок.+%E2%80%9ETriathlete+Magazine%E2%80%9D+honorable%C5%82+go+title%C5%82em +Потяг+року%2C+a+magazyn+%E2% 80%9Einside+Triathlon%E2%80%9D+exp%C3%B3%C5%BCni%C5%82+as+one%C4%85+of +20+найбільш+wp%C5%82live+os%C3% B3b+in+sports+endurance+on+%C5%9Bwiecie.+Maffetone+є+автором+декількох+книг+на+тему+фітнесу+ + фізичне+та+здоров'я+в+спорті.%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3EMark+Allen%2C+author+wst%C4%99pu+by%C5%82+conducted+by+Philip+Maffetone% E2 %80%99a%2C+є+шостим+%C5%9B+чотириразовим+переможцем%C4%99zc%C4%85+Чемпіонату+%C5%9Awiata+Ironman+на+Гаваях.%3C%2Fp%3E%0A% 3Cp%3EKa %C5%BCda+ksi%C4%85%C5%BCka+Phila+Maffetone%E2%80%99a+є+знання+в+чистому+вигляді+і+до%C5%9Свідчення+одного+ найвидатнішого+розуму %C5%82%C3%B3w+витримає+у+спорті.+Його+геніальність+полягає+в+новому+відкритті+старого+m%C4%85%C5%9Bci%2C+ kt%C3%B3ra+m%C3%B3wi%2C+%C5%BCe+людське+тіло%C5%82o+не+має+страждати%C4%87%2C+a+b%C3%B3l+це +лише+ штраф%2C+like%C4%85+si%C4%99+p%C5%82aci+за+ігнорування+сигналу%C5%82%C3%B3w+надіслано+m%C3%B3відповідно до +Reading +ця+книга+і+звернення+до+її+є+найкращою+порадою+яку+він+може+дати+спортсмену+ka%C5%BCdemu+незалежно+від+рівня+його +прогрес.%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3EChristopher+Mcdougall%2C+author+priest%C4%85%C5%BCki+Born+ runners.+Mysterious+-emi%C4%99+Tarahumara%2C+running+ природний+і+ти%C5%9Bcig%2C+що+%C5%9Світ+не+бачить%C5%82%3C%2Fp%3E%0A %3Cp%3E%3Cb%3EAавтори%3A+%3C%2Fb %3E+Philip+Maffetone%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%3Cb%3EEAN%3A+%3C%2Fb%3E+9788375798180%3C%2Fp %3E%0A%3Cp%3E%3Cb%3EG%C5 %82%C4%99boko%C5%9B%C4%87%3A+%3C%2Fb%3E+33.000000%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E %3Cb%3EISBN%3A+%3C%2Fb%3E+978 -83-7579-818-0%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%3Cb%3ENКількість+сторінок%3A+%3C%2Fb%3E+590 %3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E% 3Cb%3Eframe%3A+%3C%2Fb%3E+Mi%C4%99kka%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%3Cb%3ERtype%3A+%3C %2Fb%3E+Ksi%C4%85%C5% BCki%3C%2Fp%3E%0A%3Cp%3E%3Cb%3ER+рік випуску%3A+%3C%2Fb%3E+2021%3C%2Fp%3E%0A %3Cp%3E%3Cb%3ESwide%C5% 9

✔️

• Автори: Філіп Маффетоне
• Переклад: Пьотр Паздей
• Видавець: 1
• Рік видання: 2021
• Палітурка: М’яка обкладинка
• ISBN: 978-83-7579-818-0
• Висота: 240
• EAN: 9788375798180
• Ширина: 165
• Глибина: 33.000000
• Тип: Книги
• Видавництво: Галактика
• Кількість сторінок: 590

• Новий продукт.

___________________________________________________________

➡️ Тренування на витривалість. Як створити максимальну продуктивність і швидкість без перетренувань і травмце унікальний продукт, який виділяється на ринку завдяки своїй чудовій якості.

➡️ Завдяки своїм унікальним функціям цей продукт точно виправдає очікування навіть найвимогливіших користувачів.

Тренування витривалості. Як досягти максимальної продуктивності та швидкості без перетренованості та травм

✅ Галактика

✅ Номер: 9788375798180,  PLA-9788375798180.

✅ Вага: 0,22 кг.