Тренування з пульсометром

Гол Крістіане

• Палітурка: брошура
• Кількість сторінок: 202
• Розмір: 16,5x23,5 см
• ISBN: 9788393079407
• Рік випуску: 2010
• Видавець: Inne Spacery

• Стан: хороший

Тисячі любителів спорту користуються пульсометрами. Однак відомості про вправи з таким пристроєм розсіяні. «Тренування з пульсометром» є першим подібним вичерпним виданням польською мовою на цю тему. Джо Фріл розвінчує багато міфів. Це доводить, що визначення тренувальних зон на основі максимального пульсу є помилкою! Це вказує на відмінності у використанні пульсометрів між такими спортивними дисциплінами, як біг, їзда на велосипеді, плавання та лижні гонки. Він пояснює, як усунути неточності вимірювань, що виникають внаслідок впливу різних факторів (температура повітря, зневоднення або втома). Завдяки цій книзі ви можете побудувати програму тренувань з урахуванням ваших індивідуальних потреб і базуватися на використанні пульсометра. Джо Фріл бере читача за руку, даючи йому інструменти для програмування покращення фізичної форми та досягнення кращих результатів у певному виді спорту на витривалість.

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ДОБРЕ

Стандартні ознаки використання, які можуть передусім включати:

• складання кількох сторінок книги,
• невеликі забруднення по краях сторінок,
• незначне пошкодження обкладинки,
• окремий бруд на сторінках,
• пожовтіння країв паперу.

У деяких випадках книги, описані як «хороший» стан, можуть містити присвяту або штамп на першій сторінці, якщо на них немає інших ознак використання. Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.