ТРЕНУВАННЯ НА ВИТРИВАЛІСТЬ PHILIP MEFFETONE NEW
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 100
Оплачивая «ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ PHILIP MEFFETONE NEW», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ФІЛІП МЕФФЕТОНЕ ТРЕНУВАННЯ НА ВИТРИВАЛЬНІСТЬ НОВИНКА
Ви бігун, велосипедист, плавець, лижник чи інший спортсмен, який хоче підвищити свою витривалість?
Якщо так, тренування на витривалість саме для вас. Доктор Філіп Маффетоне представляє надійні знання про те, як досягти оптимального спортивного потенціалу та насолоджуватися здоров’ям і життям без травм. Його індивідуальний підхід — це унікальна система, вдосконалена протягом трьох десятиліть підготовки та лікування спортсменів — від чемпіонів світу до випадкових любителів фізичних вправ. Автор показує, як створити міцну кисневу базу, яка забезпечує посилене спалювання жиру, постійну енергію та ефективну імунну систему. Вона стверджує, що правильне харчування та контроль рівня стресу однаково важливі. Він розвінчує багато поширених міфів, які негативно впливають на продуктивність, і пояснює різні теорії, які стверджують, що:
• правило «тренуйтеся повільніше, щоб бігти швидше» покращить вашу витривалість,
• дорогі кросівки можуть спричинити травми стоп і ніг,
• розтягування не є необхідним і може призвести до травми,
• споживання корисних жирів допомагає розвивати витривалість, зменшує запалення та покращує роботу мозку,
• оброблені вуглеводи знижують рівень енергії та порушують гормональний баланс,
• вік не є перешкодою для досягнення кращих результатів,
• та багато іншого...
Якщо ви хочете підвищити продуктивність і повністю розвинути свій спортивний потенціал, у тренуванні на витривалість ви знайдете методи, які забезпечують максимальну ефективність під час вправ і змагань.
«Кожна книга Філа Маффетона — це чисті знання та досвід одного з найвидатніших умів у спорті на витривалість. Його геніальність полягає в тому, що він знову відкриває стародавню мудрість, згідно з якою людське тіло не повинно страждати, а біль — це лише покарання за ігнорування сигналів, які надсилає мозок. Прочитати цю книгу та повернутися до неї – найкраща порада, яку ви можете дати будь-якому спортсмену, незалежно від його рівня розвитку».
– Крістофер Макдугал, автор книги «Народжені бігати». Таємниче плем'я Тарахумара, природний біг і змагання, яких світ ще не бачив