Триатлон Потрійна пристрасть Від першого тренування до фінішу

Łukasz Remisiewicz

Видавець: Pascal

Формат: 16,3x24,2 см

Кількість сторінок: 304

Видання: 1

Рік випуску: 2019

ISBN: 978-83-8103-301-5

EAN: 9788381033015

Триатлон – плавання, їзда на велосипеді, біг.

Найважливіше не закінчити, а мати сміливість почати!

Як почати свою пригоду з триатлону? На що звернути увагу і як тренуватися? Як поєднати особисте життя, роботу та вимогливий спорт? Як спланувати старт і що робити під час змагань? Триатлон - справжнє випробування на витривалість і силу. Не бійтеся нового – ставте цілі, переходьте кордони, живіть на повну! І пам’ятайте – кожен з чогось починав!

І коли ви перетнете фінішну лінію, не забудьте посміхнутися фотографам!

"Мене звуть Лукаш Ремісевич. Я розповім вам, як я пройшов шлях від дистанції із зайвою вагою до триатлоніста. Почав із 30-хвилинної пробіжки, тепер я беру участь у марафонах і триатлонах по всьому світу. Усе це через бажання змін, а тепер пристрасть."

Лукаш Ремісевич, автор

Швидше

Наука про швидкість у триатлоні

Гурлі Джим

Видавництво: Inne Spacery

ISBN: 978-83-647-0907-4

Переклад: Katarzyna Gąsiorowska

Формат: 14,9x20,8

Кількість сторінок: 274

Обкладинка: м'яка з клапанами

Випуск: 2016

Мова: польська

Кожен триатлоніст хоче фінішувати швидше. Чи можна купити час у магазині?

Джим Гурлі дає точну відповідь на це запитання та вказує, що й на скільки зменшить кінцевий результат.

Faster — це книга, яка розглядає триатлон з наукової точки зору. Це пояснює, як насправді можна швидше дістатися до фінішу. Він розвінчує міфи та деконструює маркетинговий новомов. Завдяки книзі ви заощадите не тільки час під час гонки, а й гроші при виборі екіпіровки.

Faster дає вам конкретні, науково підтверджені вказівки щодо того, як і з чим плавати, їздити верхи та бігати.

Який тип піни дозволить вам плавати швидше?

Чи варто купувати легший велосипед?

Колесо дискового чи конічного типу краще?

Єдине обладнання, яке варто прикріпити до вашого велосипеда?

Що насправді таке aero і що таке маркетинговий трюк?

Чи вигідно малювати під час роботи?

Чи варто інвестувати в легше взуття?

Яка стратегія для коротких і довгих змагань?

Ось лише кілька ключових запитань, на які швидкі відповіді.

Вчення Джима Гурлі роками використовують спортсмени по всьому світу, оскільки автор ділиться своїми знаннями в найпопулярніших англомовних журналах з триатлону.

З цією книгою ви точно пройдете свій наступний триатлон швидше. Те, що ви дізнаєтеся, змінить ваше уявлення про плавання, біг і їзду на велосипеді.