Триатлон Потрійна пристрасть Від першого тренування до фінішу

Łukasz Remisiewicz

Видавець: Pascal

Обкладинка: м'яка

Формат: 16,3x24,2 см

Кількість сторінок: 304

Проблема: 1

Рік випуску: 2019

ISBN: 978-83-8103-301-5

EAN: 9788381033015

Триатлон – плавання, їзда на велосипеді, біг.

Найважливіше не закінчити, а мати сміливість почати!

Як почати свою пригоду з триатлону? На що звернути увагу і як тренуватися? Як поєднати особисте життя, роботу та вимогливий спорт? Як спланувати старт і що робити під час змагань? Триатлон - справжнє випробування на витривалість і силу. Не бійтеся нового – ставте цілі, переходьте кордони, живіть на повну! І пам’ятайте – кожен з чогось починав!

І коли ви перетнете фінішну лінію, не забудьте посміхнутися фотографам!

"Мене звуть Лукаш Ремісевич. Я розповім вам, як я пройшов шлях від дистанції із зайвою вагою до триатлоніста. Почав із 30-хвилинної пробіжки, а зараз беру участь у марафонах і тріатлонах по всьому світу. Усе це через бажання змін, а тепер пристрасть."

Лукаш Ремісевич, автор

Тренувальна Біблія з триатлону

Фріл Джо

Видавництво: Бук Весляр

ISBN: 978-83-932643-4-6

Переклад: Ризенвебер Джоанна

Формат: 20,5x26,0 см

Кількість сторінок: 374

Прив'язка: інтегрована

"Тренувальна біблія ТРІАТЛОНУ" - найкраща та найповніша книга, присвячена тріатлону. Він містить всю інформацію, необхідну новачкові, юніору, що розвивається, чемпіону у своїй віковій групі та спортсмену елітного рівня.

Участь у змаганнях з триатлону — це величезний виклик, а самостійне тренування вимагає величезної дисципліни та сили волі. У книзі зібрано сучасні думки тренерів, гравців і спеціалістів багатопрофільних видів спорту. Прочитання дає відповіді на питання, які хвилюють усіх спортсменів:

• На які дистанції вам слід бігати?

• Як вибрати інтенсивність і обсяг тренувань?

• Як боротися з втомою?

• Що їсти, щоб задовольнити всі потреби організму, який піддається фізичним навантаженням?

• Як грамотно спланувати тренування, щоб максимально використати вільний час?

Нове покращене видання.