Тривога і турбота про підлітків. Посібник з вправами, ред. 2 Ліза М.
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Беспокойство и беспокойство о подростках. Руководство с упражнениями, изд. 2 Лиза М.» данный товар из каталога «Учебники» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
- ISBN: 978-83-233-5417-8
- release date: 2024-09-05
- Author: Lisa M. Schab
- series: psy Soma
- Translator: Beata Radwan
- Видавець: Видавництво Джагеллонського університету
- Рік випуску: 2024
- LuminaireAire: М'який з крилами
- Кількість Pages: 256 edition: 256 edition: 4 4
Контролюйте свої страхи
Статистично кожен третій підлітків бореться зі страхом і почуттям непосильного. Сильні емоції, нав'язливі думки та реакції тіла не дозволяють виконувати свої обов'язки та пристрасті. Перший крок до пошуку балансу - це зрозуміти причини цих формування - це навчитися з ними боротися.
Ліза М. Шаб пояснює, як школа, додаткові класи або стосунки з однолітками можуть збільшити тривожність і навіть спричинити панічні напади. На конкретних прикладах він показує, як визнати симптоми зростаючої тривоги та реагувати на них відповідно. Використання перевірених інструментів когнітивно-поведінкової терапії (CBT) та діалектично-поведінкової (DBT) вчить вас впоратися зі складними емоціями. Вправи, засновані на пропозиції, на основі уважності, медитації та дихальних методик можуть допомогти розвинути психічну стійкість. Нове видання книги було доповнене методами подолання тиску успіху, негативним впливом соціальних медіа чи експертизи. Посібник також допоможе батькам та терапевтам у щоденній роботі з молодими людьми.
Я іноді думаю, що книга Лізи М. Шаб - одна з найважливіших у світі. Чому? Тому що це абсолютно досконалий протиотрута для однієї з основних і найпоширеніших проблем сьогодення: страх.
Przemek Staroń, автор книги героїв та героїв, тобто як боротися з життям
Завдяки багаторічній роботі з підлітками, я розумію їх критичний погляд на нареченого. Я переконаний, що кожен з них знайде ті, які допоможуть краще зрозуміти досвідчені емоції та самі. Підтримка батьків є ефективною в цей період, саме тому вони також повинні досягти потужної позиції.
Магдалена Халіцка, психолог дітей та молоді, психотрауматолог
Ліза М. Шаб - психотерапевт і автор кількох путівників. R Egularn та E пише колонки про підлітків та молодших дітей AH для "Чиказького батька" та про сім'ї Y для "Sun Newsplations". Є члени Національної асоціації соціальних працівників (NASW).