Trvale v kondici - Soubor posilovací... Tomáš Zumr
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Trvale v kondici - Soubor posilovací... Tomáš Zumr» данное изделие из «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Trvale v kondici - Soubor posilovacích a koordinačních cvičení pro střední věk a vyšší věk
Автор: Томаш Зумр
Tato kniga je určena všem, kteri chtějí zůstat fyzicky aktivní, selfiestí v pohybu a zároveň pečovat o své здоров'я, енергію і цілісну життєву силу в каждоденному житті. Publikáce nabízí ucelený pohled on condiční trenink ve sredním a viším véku from základních principů až after kénkretní cvičební sestavy, které pomohají zachovat funkcity, silu and nezávislost and in next stages. života.
Čtenář se přehledně seznámí s tím, what se v těle s přibývajícím věkem – zejména po fyzické stránce – mení, proč má smisl rozvíjet sílu, rovnováhu a mobilitu a jak lze help with voleného pohybu. podpořit kvalitu života. Було б гарною ідеєю придивитися до нього ближче, мотивувати його, підняти на вищий рівень і подбати про нього.
Kniga zároveň nabízí prakticé tips for safe work, návody na sestavení vlastitního pohybového program nebo napady, how se motivovat k pravidelnosti. Nechybí kapitoly věnované cardiovasculárnímu treninku, regeneraci či adaptaci treninku při care care. Публікація базується на структурованому образі документа, який пояснює кожен крок за кроком і детально розглядає його. Найважливіше - знати, що робити, як це робити, що з цим робити та що з цим робити.
Publikace Trvale v kondici je inspirací and průvodcem pro každého, who wants to starnout aktivně s respectem ke svému tělu. Це свідчить про те, що ви ніколи не зможете нічого з цим зробити.
Jazyk: čeština
Vazba: brožovaný
Рік видання: 2025
Počet stran: 240
EAN: 9788027155088
ISBN: 978-80-271-5508-8
Накладач: Града