Twój umysł to potęga Gregory Scott Brown
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Оплачивая «Twój umysł to potęga Gregory Scott Brown» данный товар из каталога «Учебники», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
- Назва аудіокниги: Your mind is power
- Автор: Грегорі Скотт Браун
- Лектор: Анна Рижляк
- Видавець: StoryBox
- Носій: CD
- Формат запису: mp3
- Час запису: 7 годин. 28 хв.
НАШ РОЗУМ МАЄ ПОТУЖНУ СИЛУ, І ДОКТОР ГРЕГОРІ СКОТТ БРАУН НАВЧАЄ НАС КОРИСТУВАТИСЯ НЕЮ НАВІТЬ У НАЙВАЖЧІ МОМЕНТИ.
Психічне здоров'я позаду. кожне наше рішення визначає те, як ми живемо, працюємо та любимо. Сьогодні багато людей страждають від депресії або тривожних розладів, що впливає на їхній вибір і якість життя. Незважаючи на те, що антидепресанти, що відпускаються за рецептом, поширюються, кількість людей, які страждають від них, у всьому світі продовжує зростати. Однак є й інший, перевірений спосіб досягнення душевної рівноваги, крім медикаментів і психотерапії. Практикуючий психіатр Грегорі Скотт Браун вважає, що психічне здоров’я починається із самодопомоги.
Він відкриває нам п’ять основ догляду за собою (свідоме дихання, сон, духовність, харчування та фізична активність), необхідних для покращення і підтримувати психічне благополуччя.
Відгуки про книгу
З книги ми дізнаємося, чому важливо психічне здоров'я і яка в ньому роль догляду за собою. Щоб нам було легше зрозуміти щось, автор описує випадки з початку своєї медичної практики.
Також потрібно знати, що хоча ділянки мигдалеподібного тіла, гіпокампу, прилеглого ядра та деякі частини префронтальна кора головного мозку відповідає за депресивний настрій. Вимкнувши будь-яку з них, ваша депресія не зникне. Лікарі намагаються знайти пояснення психічних захворювань, але це не так просто. Ви прочитаєте тут про дослідження та описи першої фармакології. Як працюють ліки та лікування поза медициною. Нарешті, як п’ять основ догляду за собою можуть нам допомогти і як їх дотримуватися. На мій погляд, книга варта уваги, оскільки просто читаючи її, ми входимо у стан вищої свідомості. Цей посібник справді працює!
Я точно рекомендую цю книгу всім. Незалежно від того, чи читаєте ви кримінальні історії, трилери чи фантастичні романи. У цій книзі знайдеться щось для кожного. Щось важливе!