Ultra dobiegniesz dalej niż myślisz Violetta Do...
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 3
Просматривая «Ultra dobiegniesz dalej niż myślisz Violetta Do...» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Примітки:
Опис видавця:
- Пробіг на 100 кілометрів...? Але через скільки днів...? З пристосуванням, чи не так?
Ультрабіги поєднують дві особливості: відстань вище марафону та постійне зусилля. Під час ультрапробігу немає ночівель і перерв – біжиш до кінця. Для когось це звучить як чисте божевілля, для когось – справжній виклик. Є й ті, хто під час таких пробіжок входить у стан медитації, що дозволяє їм опинитися в тиші природи та контакті з власним тілом. Незалежно від того, до якої групи ви належите, якщо ви захоплені бігом, якщо ви шукаєте натхнення та хочете вдосконалити свої навички, потягніться до цієї книги!
"Ультра. Ви підете далі, ніж думаєте » – це нова пропозиція Віолетти Домарадзької та Роберта Закжевського – пари веганських ультрамарафонців, які пробігли від 50 до 180 км. Автори проекту Run Vegan і творці Vegan Run поділяють свою пристрасть до ультрабігу. Книга поділена на 12 розділів – місяців, кожен з яких описує окремий аспект підготовки та бігової практики.
Історія «масових ультрапробігів у горах у Польщі тісно пов’язана з Пробігом м’ясників – подія, створена компанією ...ящик пива, про яку, напевно, все сказано і написано. Якщо в 2004 році перший Butcher's Run зібрав лише 5 команд, тобто 10 осіб, то через п'ять років на Butcher's Run зареєструвалося 185 команд (!), а на старт вийшло 344 людини, тобто 172 команди. З кожним роком біг стає все більш популярним, і за статистикою цим видом спорту регулярно займається близько 6-8 мільйонів людей.
Що таке ультрабіги? Що ви отримаєте, втікши з міста? Обладнання Ultra - що знадобиться? Як виглядає ультрадієта під час підготовки до гонок Niepokorny Mnich або Gorce Ultra-Trail? Відповіді на ці та багато інших питань ви знайдете в книзі «Ультра. Ви підете далі, ніж думаєте.
Ця книга — посібник для початківців, а також подорож у світ ультрас для досвідчених бігунів! Важливим елементом є розділ, присвячений здоров'ю та харчуванню. Віола та Роберт хочуть переконати читачів, що їхній перший старт в ультрабігу має стати початком красивої, тривалої та безтравмованої пригоди з бігу на дистанції від 50 до... кілометрів. Тому на наступних сторінках вони помістили вислови та думки кардіолога, ортопеда і навіть психолога. Справжнім натхненням є також профілі 12 ультрабігунів різного віку. Автори переносять читача в чарівний світ ультрабігу, показуючи радість, втому, труднощі тренувань і задоволення від кожного кроку по біговому маршруту.