Розум майстра. Як думають і тренуються найкращі спортсмени світу (книга)

• Автор: Джим Афремоу
• Видавництво: Галактика
• Рік видання: 2022
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 288
• Формат: 15,2 x 22,7 см
• Номер ISBN: 978-83-7579-834-0
• Штрих-код (EAN): 9788375798340

Книга «Розум чемпіона. Як думають і тренуються найкращі спортсмени світу» - опис

Що у світі спорту відрізняє кількох найкращих гравців від решти? Менталітет.

Важливість психіки колись блискуче підсумував легенда баскетболу Карім Абдул-Джаббар: «Ваш розум змушує все працювати». А видатний тенісист Новак Джокович додає: «[Між] топ-100 гравцями немає великої фізичної різниці... Важлива психологічна здатність справлятися з тиском, грати на найвищому рівні в потрібні моменти».

Звичайно, більшість із них не заробляє на життя спортом і не братиме участі в Олімпійських іграх. Але кожен спортсмен може розвинути такий самий менталітет. Кожен з нас здатний досягти найвищого рівня в грі життя, досягнувши максимуму власних можливостей. Ми можемо боротися, щоб бути найкращою версією себе. І коли біда трапиться, кожен із нас може поводитися як «професіонал». І розвивати таку рішучість, сильну волю та менталітет, які будуть рухати нас вперед. Дійсно, кожен може почати використовувати майстерний підхід.

У книзі «Розум чемпіона» спортивний психолог д-р Джим Афремов представляє методи навчання, які він використовує з олімпійцями, чемпіонами світу та багатьма професійними спортсменами:

• як потрапити в «зону»,

• як розвиватися в команді і при цьому залишатися скромним,

• як прогресувати в певному займатися спортом і підтримувати відмінну форму протягом тривалого часу,

• як пристосувати ефективну передстартову процедуру до ваших потреб, щоб подолати будь-які перешкоди, які можуть виникнути під час старту.