Розум майстра. Як думають і тренуються найкращі спортсмени світу

Автор: Пьотр Паздей, Джим Афремов

EAN: 9788375798340

Сторінок: 284

Обкладинка: М'яка з клапанами

Серія: Cortex

SID: 3153747

Розум майстра. Як думають і тренуються найкращі спортсмени світу

Що відрізняє кількох найкращих гравців у світі спорту від решти? Менталітет. Важливість розуму колись блискуче підсумував легенда баскетболу Карім Абдул-Джаббар: Ваш розум — це те, що змушує все інше працювати. А видатний тенісист Новак Джокович додає: [Між] сотнею найкращих гравців немає великої фізичної різниці... Важлива розумова здатність справлятися з тиском, грати на найвищому рівні в потрібні моменти. Звичайно. , більшість із нас не заробляє на життя спортом і не буде виступати на Олімпійських іграх. Але кожен спортсмен може розвинути такий самий менталітет. Кожен з нас здатний досягти найвищого рівня в грі життя, досягнувши максимуму власних можливостей. Ми можемо боротися, щоб бути найкращою версією себе. І коли біда трапляється, кожен із нас може поводитися як професіонал. І розвивати таку рішучість, сильну волю та менталітет, які будуть рухати нас вперед. Дійсно, кожен може почати використовувати підхід майстерності. У книзі «Розум чемпіона» спортивний психолог д-р Джим Афремов представляє методи тренувань, які він використовує під час роботи з олімпійцями, чемпіонами світу та багатьма професійними спортсменами: - як потрапити в зону - як розвиватися в команді і в той же час зберігати скромність - як прогресувати в певному виді спорту і підтримувати відмінну форму протягом тривалого часу - як адаптувати ефективну передстартову процедуру до власних потреб, щоб подолати будь-які труднощі, які відображаються під час запуску