УВАГА. ТРЕНІНГ УВАЖЕНОСТІ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 47
Оплачивая «ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ. ТРЕНИРОВКА ВНИМАТЕЛЬНОСТИ», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
УВАЖЕНІСТЬ. ТРЕНІНГ УВАЖЕНОСТІ
МАРК ВІЛЬЯМС, ДЕНІ ПЕНМЕН, КАТАЖИНА ЗИМНОЧ
- Видавництво: САМО СЄДНО
- Рік видання: 2023
- Палітурка: БРОШУРА
- Кількість сторінок: 216
- EAN: 9788367816540
Як знайти спокій у швидкоплинному світі
(книга + MP3 з медитаціями)
Усвідомленість — це метод тренування розуму, завдяки якому ви зрозумієте, що благополуччя та життя в гармонії з собою впливають на кожну дію та додають вам сміливості справлятися з повсякденними негараздами.
Бестселер, який змінить ваше життя!
Ознайомтеся з перевіреною восьмитижневою програмою, посилаючись до когнітивної терапії, заснованої на усвідомленості (MBCT), яка успішно використовується, зокрема, при лікуванні депресії.
Поверніть собі радість життя та навчіться справлятися зі стресом і дратівливістю в епоху повсякденної суєти та хронічної нестачі часу.
Чудовим доповненням до книги є MP3-записи з медитаціями (код для завантаження в книзі), завдяки яким ви почнете свідомо переживати теперішній момент і цінувати «тут і зараз».
Про книгу:
Хочеш жити повнішим і щасливішим життям? Я однозначно рекомендую доступні методи, які ви знайдете в книзі «Уважність». Тренування усвідомленості.
- Деніел Гоулман, автор бестселера «Емоційний інтелект»
Мир у зовнішньому світі можливий за умови, що ми відчуваємо внутрішній мир. Книга Марка Вільямса та Денні Пенмана дозволяє досягти цього стану.
- Голді Хоун, американська актриса
Книга, яку варто рекомендувати. У ній представлена практика майндфулнесу, завдяки якій ми можемо відчути повноту життя тут і зараз.
- Дагмара Гмітрзак, тренер особистісного розвитку, терапевт, соціолог, автор книг
Про авторів:
МАРК ВІЛЬЯМС - професор клінічної психології Оксфордського університету, директор Оксфордського центру уважності. Один із творців когнітивної терапії на основі уважності (MBCT).
ДЕНІ ПЕНМАН - доктор біохімії, журналіст "Daily Mail", також співпрацює з "The Independent" і телебаченням BBC. Співавтор і автор посібників, присвячених уважності, зокрема: Уважність для здоров’я, опублікованих у серії «Само седно».
[Код пропозиції,585642,9788367816540,2025-12-04 23:20:50]