Уважність до здоров'я. Як боротися з болем
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Приобретая «Внимательность ради здоровья. Как справиться с болью» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Уважність до здоров'я. Як боротися з болем
Автор: колективна робота
Кількість сторінок:
ISBN: 9788367663823
Розміри:
Палітурка: брошура
Рік випуску: 2023
Дізнайтеся перевірений спосіб боротися з болем і відновити своє благополуччя!
Уважність заради здоров’я представляє восьмитижневу програму медитації, яка зміцнює природні механізми самовідновлення, дозволяє впоратися з болем і зменшити пов’язаний із цим стрес, занепокоєння, дратівливість і виснаження. Автори книги, спираючись на власний досвід і надійні знання, пропонують читачам корисні техніки медитації.
Ваш розум має величезний вплив на відчуття, які ви свідомо відчуваєте!
Результати клінічних випробувань підтверджують, що прості практики усвідомленості діють так само ефективно, як знеболюючі. Виконання вправ у програмі медитації займе у вас лише 10-20 хвилин на день. Завдяки їм ваші страждання почнуть вщухати, а на їх місці прийде мир, радість і співчуття собі та іншим.
Чергова книга співавтора міжнародного бестселера «Майндфулнесс. Тренування усвідомленості».
Книгу рекомендують:
Надзвичайно ефективний і простий підхід до зцілення тіла та розуму для людей, які борються з виснажливим болем і хронічними захворюваннями. Рекомендую.
Доктор Джон Кабат-Зінн, автор книги Життя, прекрасна катастрофа
У світі, повному страждань, ця книга є даром мудрості, який приносить практичну допомогу.
проф. Пол Гілберт, автор книги «Співчувальний розум»
Відьямала Берч і Денні Пенман, ґрунтуючись на своєму особистому досвіді, пропонують восьмитижневий тренінг усвідомленості, який є частиною програми MBPM (контроль болю на основі усвідомленості). Його ефективність доведена як самими авторами, так і сотнями інших людей, які щодня практикують уважність. Рекомендую.
Малгожата Якубчак, Польський інститут уважності
Про авторів:
Доктор Денні Пенман — співавтор бестселера «Уважність», опублікованого в серії «Само Седно». Тренінг уважності, журналіст-розслідувач. Він працював на BBC, New Scientist і газету Independent, а зараз працює в Daily Mail. Він займається медитацією понад 30 років.
Відьямала Берч - засновник організації уважності Breathworks, яка підготувала тренерів у 15 країнах і користується міжнародним визнанням. Автор програми, яка допомагає впоратися з хронічним болем за допомогою уважності та медитації.