Уважність маленької гвоздики-Елін Снел
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 886
Просматривая «Внимательность маленькой гвоздики-Элин Снел», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Семья, беременность, воспитание» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
УВАГА МАЛЕНЬКОЇ ЖАБКИ - Елін Снел
Що я скажу
Назва: Уважність маленької жаби
Автор: Елін Снел
Сторінок: 184
Обкладинка: м'яка з клапанами
Рік: 2020
ISBN:9788363860431
Остання книга Елін Снел, авторки книг «Уважність і спокій жаби» та «Моя суперсила», цього разу для батьків дітей віком від 18 місяців до 4 років. Звичайно, із записами для батьків та їхніх дітей.
Дитина віком від 18 місяців до 4 років ще не навчиться медитувати. Однак ви можете навчити їх:
зверніть увагу, що відбувається в його тілі,
зверніть увагу, що відбувається в його голові
розслабтеся,
краще спати.
З 3 років можна починати виконувати перші вправи на уважність (наприклад, тест зі спагетті та увагу до свого дихання).
Як відомо, дитина вчиться шляхом наслідування. Немає іншого виходу, якщо ми хочемо навчити дитину уважності - ми повинні практикувати це самі, тобто вміти повертати свою увагу тут і зараз, на тіло і дихання.
Це не завжди легко, тому що роль батьків може бути напруженою, а поради та вказівки, які отримують молоді батьки, часто суперечливі. Ось чому ця книга вчить батьків і дітей усвідомлювати свої емоції та практикувати уважність. Він навчає складного мистецтва бути уважним батьком і пропонує такі вправи, як масаж та ігри з найменшими.
«Уважність маленького жабеня» — книга, яка вчить дітей і батьків уважності, гармонії та довіри.
Записи
МЕДИТАЦІЇ ДЛЯ ДІТЕЙ
1. Освіжаючий масаж: Вправа для стимуляції, від 2 років (3,5 хв.)
2. Будиночок плюшевого ведмедика: вправа на уяву, щоб почуватися в безпеці, від 3 років (3 хв.)
3. На добраніч, від 3 років (3 хв.)
МЕДИТАЦІЙНА ІСТОРІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ
4. Подих маленької жаби. Розповідь про усвідомлення дихання, починаючи з 3 років (3 хв. 15 с)
5. Особливе місце в моєму серці. Історія, яка підвищує впевненість у собі, починаючи з 3 років (2 хв.)
6. Таємниця сплячої тварини. Історія для кращого сну, від 2 років (3 хв.)
МЕДИТАЦІЇ ДЛЯ ДОРОСЛИХ
7. Усвідомлене дихання (11 хв. 30 сек.)
8. Зупиніться та почуйте себе (9 хв.)
9. Допомога при стресі батьків (12 хв. 30 с)
10. Я дбаю про своє тіло (9 хв. 30 с)
11. Будьте добрими до себе та інших (10 хв.)
Озвучує Агнешка Маршалек (Academy of Mindfulness)