UWAŻNE WSPÓŁCZUCIE
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 13
Оплачивая «UWAŻNE WSPÓŁCZUCIE», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
МАЛЕНЬКЕ СПІВЧУТТЯ
- Автор: Чоден, Пол Гілберт
- Видавець: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Рік випуску: 2019
- ISBN: 978-83-7489-813-3
Чи готові ви змінити свою думку, свої емоції та стосунки з собою та іншими людьми? Стати більш турботливим і підтримувати? Відновити життєвий баланс, впевненість у собі та благополуччя? Якщо так, будьте готові змінити свій спосіб життя з уважністю та співчуттям.
Пол Гілберт, творець терапії, зосередженої на співчутті, і Чоден спираються на свій багаторічний досвід, а також на дослідження в галузі еволюційної психології та нейронаук, зокрема, щоб пояснити, як практика усвідомленого співчуття сприяє регуляції емоцій , благополуччя та поглиблення соціальних відносин. Уважність — це потужна навичка, яка може допомогти нам жити більш свідомо, але її однієї недостатньо, щоб повністю змінити спосіб роботи нашого розуму. Щоб повноцінно розвиватися, нам потрібне співчуття, яке розуміється як чутливість до наших власних страждань та страждань інших у поєднанні з відданими діями, спрямованими на їх запобігання та полегшення. Співчуття — це не слабкість, самопотурання, жалість чи покірна доброта — воно вимагає мужності, мудрості, доброти та відданості.