UWOLNIJ SIĘ OD DEPRESJI PROGRAM 10 KROKÓW WYD
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «UWOLNIJ SIĘ OD DEPRESJI PROGRAM 10 KROKÓW WYD», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ПОЗБАВИТИСЯ ВІД ДЕПРЕСІЇ 10-КРОКОВА ПРОГРАМА ЕД.
Більшість із нас відчувають періодичні перепади настрою та короткочасні епізоди смутку, що цілком нормально, але депресія — це щось інше. Люди, які страждають на депресію, сильно страждають, мають проблеми з роботою та стосунками з людьми, не справляються з повсякденними обов'язками. Це важке захворювання впливає на всі сфери життя. Проте депресія не є смертним вироком – її можна подолати. Велику допомогу в одужанні надає книга «Звільнись від депресії». Завдяки ньому читач, який страждає на депресію, навчиться: • розпізнавати свої проблеми, • ламати негативні моделі мислення, • складати план дій, • підвищувати мотивацію, • розвивати здорові звички, • боротися з бажанням відкладати все. Вправи, інструменти та дії, запропоновані в книзі, озброять людей, які борються з депресією, навичками, які допоможуть їм почуватися краще не лише зараз, але й у довгостроковій перспективі. Просто та доступно було представлено окремі етапи процесу відновлення. Вся ця інформація перемежовується описами випадків і прикладами з життя пацієнтів, що робить книгу дуже доступною і зрозумілою. Посібник є джерелом цінних знань, а також може бути використаний як доповнення до терапії чи інших методів лікування. Програма з десяти кроків: Крок 1: Визначте свою депресію Крок 2: Займіться терапією Крок 3: Визнайте свої проблеми Крок 4: Створіть план дій Крок 5: Визнайте та зрозумійте негативні моделі мислення Крок 6: Зруйнуйте негативні моделі мислення Крок 7: Не ставте Крок 8. Змотивуйте себе діяти та зіткнутися зі своїми страхами. Крок 9. Розвивайте здорові звички. Крок 10. Практикуйте вдячність і уважність
Вага: 0,36
EAN: 9788374899550
Видавництво: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Дата випуску: 20/03/2022
Артикул: 9788374899550
(prod_id: 12284273)