Ваш перший триатлон, Джо Фріл
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Твой первый триатлон Джо Фрил» данный товар из каталога «Спорт, физическая форма» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Автор: Джо Фріл
Назва: Ваш перший триатлон
Кількість сторінок: 272
Видавець: Helion
Стан: новий
Опис:
Тріатлон стає дуже популярним видом спорту в наші дні. Ця комбінація трьох видів спорту на витривалість: бігу, їзди на велосипеді та плавання дозволяє вам вирішувати дедалі складніші виклики та постійно перевищувати межі власної сили та ефективності. Перші змагання з триатлону – це надзвичайний і захоплюючий досвід. Але як підготуватися до того, щоб пройти три етапи триатлону один за одним, без відпочинку, щоб легко, радісно та з посмішкою на обличчі перетнути фініш?
Це абсолютно можливо! Ви тримаєте в руці книгу, яка покаже вам, як досягти конкурентної форми, тренуючись лише п’ять годин на тиждень. Тут ви знайдете всю необхідну інформацію та поради, починаючи від пояснень основ триатлону, через розумні плани тренувань і поради щодо дієти та контролю ваги, закінчуючи вибором необхідного обладнання. Ви дізнаєтесь, як спланувати дні перед змаганнями та як підготуватися до старту.
Найважливіші питання, які розглядаються в книзі:
початок тренування та постановка цілей
практичні деталі тренувань з бігу, їзди на велосипеді та плавання
комплекти вправ, плани тренувань та їх адаптація до власних можливостей
потрібне спортивне обладнання та одяг
що таке триатлон змагання виглядають як
надзвичайно корисні поради та підказки
Тріатлон – розширюйте свої межі та приймайте виклик!
Джо Фріл — професійний, відомий тренер зі спорту на витривалість. Він вважається найкращим тренером з триатлону в світі, а також тренує велосипедистів, бігунів і дуатлоністів. Багато його учнів досягають значних успіхів на арені світового спорту. Фріл також є успішним автором книг про спортивні тренування. Проводить семінари для спортсменів і тренерів, а також надає консультаційні послуги. Він живе та тренується в сонячній долині, розташованій у горах Макдауелл у Скоттсдейлі, штат Арізона.