Vegenerata Przemysław Ignaszewski Bieg przez kuchnię
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Vegenerata Przemysław Ignaszewski Bieg przez kuchnię», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Веганская кухня» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Назва: Вегенерата біжить по кухні
Автор: Пшемислав Ігнашевський
Сторінок: 360
Стан: НОВИЙ, дефект: невеликі вм'ятини на кришці (хребті)
Кришка: інтегрована
Видавництво: Burda Książki
Ціна обкладинки: 49,90 злотих
Опис: «Пшемислав «Вегенерат» Ігнашевський під час активного бігу пагорбами, а також кухнею, де він розповідає нам, як їсти під час напружених зусиль.
У своїй другій книзі Пшемислав «Вегенерат» Ігнашевський подає нам ще одну порцію біг і кулінарні експерименти. Вона показує, наскільки важливим є прийом їжі як елемента будь-якої активності, і пропонує, що можна їсти не лише перед пробіжкою, а й під час і одразу після неї.
У КНИЗІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ:
- розповіді про відомі пробіжки на довгі дистанції,
- анекдоти з життя учасників,
- рецепти перекусів перед тренуванням, які додають енергії під час бігу та дозволяють регенерація.
Коли я почав бігати шість років тому, я не звертав уваги на те, що і коли я їм. Я їв що завгодно, будь-де та будь-коли, щоб втамувати голод. Я жив у кулінарному хаосі. Прямо пропорційно пройденим кілометрам у мене виникли нові потреби та здоровіші звички. Спостерігаючи та прислухаючись до потреб свого організму, я все більше підпорядковувала меню плановим тренуванням. Раптом з хлопця, дієта якого була заснована на фаст-фуді, я перетворився на постійного відвідувача овочевих ринків. Я змінив свої старі харчові звички на нові, я змінив себе, я зробив своє життя кращим».