Ви більше, ніж думаєте, отримайте хмари ..
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 15
Заказывая «Ты больше, чем ты думаешь, возьми облака ..» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Ви більше, ніж ви думаєте, подолають хмари само -кіритики та виявляєте свою вроджену цінність
- Автор: Glenn R. Schiraldi
- видавець: gdańsk психологічний видавництво/bgwp
- рік випуску: ISBN: 978-83-8258-124-9
Здорова та стабільна самооцінка-це думки про досяжності, позначені самозаковикою, мають величезний вплив не лише на наш настрій, але й перш за все на самостійність. Надмірне зосередження уваги на власних недосконалостях та спотиканнях впливає на кожну сферу нашого життя. Це блокує наші дії, відлякує від прийняття незалежних рішень, призводить до виходу з передбачуваних планів у відчутті, що ми все одно не зможемо їх реалізувати. Це викликає стрес, перебільшений фокус на проблемах та гіперчутливості до критики. І як ми сприймаємо себе суттєво впливає на наші стосунки з людьми та почуття задоволення, задоволення та щастя.
Якщо ви схильні до само -критики, ставлячи під сумнів власні навички або постійне порівняння з іншими, настав час подивитися, як ви ставитесь до себе - змінити це. І цінуйте себе разом із вашими недосконалостями та слабкими сторонами. Ви звільнитесь від сумнівів, відкриєте свої сили, дивитесь на себе з обережністю та співпереживанням. Ви зрозумієте, що самостійка, заснована на порівнянні з іншими, не є хорошою мірою вашої справжньої цінності.
описано в Книзі методик і вправ дозволить вам взяти віху на зміну підходу до себе. Завдяки їм, ви відкриєте свою вроджену цінність, навчитеся виходити за рамки власних обмежень і подивитися на себе у всій своїй складності з добротою та співчуттям, що є чудовою протиотрутою для само -критики. У посібнику ви також знайдете останні знання про пластичність людського мозку та інформацію про те, як сон, фізичні навантаження та харчування впливають на ваш добре.
Завдяки реалістичній та цінувальній думці про себе:
- Ви зміцните свою впевненість і віру у власні здібності;
- Життя;
- Ви можете ризикувати;
- Ви рідше ставите під сумнів свою поведінку, коли щось піде не так;
- Ви приймаєте кращі, незалежні рішення;
- Ви менше переживаєте;
- Ви ставитесь до себе добротою, прийняттям та співчуттям.