Відкрити, коли…

Джулі Сміт

Альбатрос

Посібник, який змінить ваше повсякденне життя.

Книга, яка вкаже вам шлях до внутрішньої рівноваги та сили — допоможе відновити спокій, впевненість у собі та контроль над своїм життям.

Доктор Джулі Сміт допомогла мільйонам людей у всьому світі.

Приєднайтеся до групи її шанувальників і відкрийте для себе перевірені способи подбати про своє психічне здоров’я – простим і практичним способом!

Ось книга, яка потрібна кожному з нас: для себе — коли відчуваєш, що застрягли, для дітей — які вступають у доросле життя, для друзів — з якими не завжди легко спілкуватися, для родини — коли бракує слів, щоб висловити те, що ти відчуваєш. Це не звичайний психологічний посібник. Це підтримка, яку ви шукаєте, коли життя дає вам важкий час.

Життя може бути важким, і емоційні бурі можуть здивувати нас будь-коли. «Відкрити, коли...» — це посібник, написаний доктором Джулі Сміт — всесвітньо відомим клінічним психологом, який допомагає знайти спокій і конкретні рішення в моменти найбільшого хаосу. Там ви знайдете низку «початкових листів» підтримки, які допоможуть вам долати повсякденні виклики.

Кожен лист містить практичні інструменти, які дозволять вам зрозуміти ситуацію, поглянути на неї з нової точки зору та прийняти найкраще рішення. Кожен розділ представляє окрему тему - стрес, тиск, складні стосунки, життєві рішення, суперечки, відчуття самотності чи боротьбу з власними емоціями. «Відкрий, коли...» допоможе не тільки пережити важкі часи, а й вийти з новими силами взяти своє життя у власні руки. Відкрийте цю книгу – і знайдіть свій шлях!

Мудрість у чистому вигляді, подана доступно. Я впевнений, що ця книга вже допомагає багатьом людям. Чудова робота, доктор Джулі!

Метт Хейг