Випробування вогнем Як подолати виснаження Данута Роцлавська
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Просматривая «Испытание огнем Как преодолеть выгорание Данута Роцлавская» данный товар из каталога «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Примітки:
Опис видавця:
ІСТОРІЯ ПРО ТРАНСФОРМАЦІЮ, ШЛЯХ ДО СЕБЕ ТА ВІДНОВЛЕННЯ ВІДЧУТТЯ СЕНСУ
Вигорання – це не лінь чи слабкість. Це складний процес, який впливає на амбітних і відданих справі людей. Це починається з бажання зробити все можливе і закінчується виснаженням, проблемами зі здоров'ям і відчуттям порожнечі. Це справжнє випробування вогнем. Але ви можете вийти з цього сильнішим. У цьому допомагають чутливі цінності: автентичність замість досконалості, співпраця замість конкуренції, підтримка замість самотності. Головне — змінити свої переконання та відкрити нові способи буття — як на роботі, так і в житті.
Випробування вогнем — це мудра, чуйна та практична книга. Це допоможе вам розпізнати ознаки вигорання та краще зрозуміти, що з вами відбувається. Автор проводить вас через сім етапів трансформації, поєднуючи особистий досвід із дослідженнями та спеціальними знаннями. Вона також дає змогу висловитися експертам, чиї поради підтримують у важкі професійні моменти.
Ця книга допоможе вам відновити енергію, внутрішній спокій і сенс.
Прочитавши цю книгу:
ви зрозумієте, що таке професійне вигорання та як його подолати, щоб підготуватися до змін;
навчитесь розпізнавати симптоми, які вмикають «помаранчеве світло»;
ви дізнаєтесь про методи саморегуляція під час стресу;
ви дізнаєтесь, як змінити свої переконання, щоб вони вас підтримували;
ви отримаєте вправи для формування імунітету та стійкості на роботі;
ви придбаєте коробку з інструментами для щоденного догляду за собою.
Незамінне читання для всіх працюючих людей, незалежно від того, на якому етапі їхньої кар’єри вони перебувають. Особливо для тих, хто тільки починає. Trial by Fire, що містить багато цінних діагнозів і порад, — це домашня психологічна аптечка, «книга безпеки» і телефон довіри в одному. Для багатьох людей, які страждають від синдрому вигорання, це може стати як рятівним застереженням, так і поштовхом до зміни життя.
Проф. Бартломей Доброчинський, завідувач кафедри загальної психології Інституту психології Ягеллонського університету
Випробування вогнем – це книга, яка нам сьогодні дуже потрібна. У світі, повному вимог, тиску та постійного бомбардування подразниками, легко перевищити власні межі та випасти з ритму, який донедавна був нам таким близьким. Данута Роцлавська не тільки дає нам зрозуміти, що таке вигорання, стикає нас з тим, що може бути важким, але, перш за все, показує, що повернення можливе. До себе, до балансу, до енергії та сенсу. Це важливе читання, яке нагадує нам, що зміни є частиною життя, і відмова від ролей, які нам більше не служать, може бути початком чогось нового.
Орина Краєвська, актриса, авторка книг і подкастів, присвячених здоров’ю та здоровому способу життя
Як відрізнити втому від вигорання, а вигорання від депресії? Як жити чуйним і відповідальним лідером, залишаючись у мирі з собою та здоровим у невизначеному та вимогливому світі? Нам потрібні чіткі критерії, знання, досвід і керівництво. Ви знайдете їх на сторінках цієї чудової книги.
Яцек Санторскі, програмний директор Академії психології лідерства