ВИСОКОЯКІСНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ МІЦНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ НАБІР З 4 ШТ.

ВИСОКОЯКІСНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ, СИЛЬНІ ОПОРНІ РЕМЕНІ, КОМПЛЕКТ З 4 ШТ.

ВИСОКОЯКІСНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ, СИЛЬНІ РЕМЕНІ ДЛЯ ВПРАВ, КОМПЛЕКТ З 4 КОМПЛЕКТІВ

➡️Пориньте у світ комплексного тренування з резистентними стрічками!

✅Хочете зміцнити свої м’язи чи, може, скинути кілька зайвих кілограмів? З ремінцями опору ви досягнете своєї мети! Ці еластичні стрічки забезпечують чудову підтримку для багатьох видів вправ, дозволяючи вам досягти бажаних результатів.

✅ Незалежно від того, чи ви віддаєте перевагу тренуванням у тренажерному залі, у фітнес-клубі чи в Комфорт власного дому, гурти Resistance готові супроводжувати вас на кожному кроці. Їх універсальне використання дозволяє використовувати їх на різних етапах тренувань, від розминки, силових вправ до завершальних кардіотренувань.

➡️ ЩО ВХОДИТЬ В НАБІР?

• 4 стрічки опору для вправ;
• сумка для зберігання набору.

⭐️Ось короткий план тренування з використанням опорних стрічк для підтягувань:

▶️Розминка (5 хвилин): Розпочніть тренування з короткої розминки, яка включає динамічне розтягування рук, плечей і спини.

▶️Серія 1 – нейтральні підтягування: починайте з підтягувань на ширині плечей, використовуючи стрічку із середнім опором (наприклад, чорну) або фіолетовий).

• ✔️Зробіть 3 підходи по 8-10 повторень.
• ✔️Відпочивайте 60 секунд між підходами.

▶️ Сет 2 – підтягування: потім перейдіть до підтягувань нижнім хватом, також використовуючи стрічку із середнім опором.

• ✔️Зробіть 3 підходи по 6- 8 повторень.
• ✔️Відпочивайте 60 секунд між підходами.

▶️Підтягування без опорної стрічки (необов’язково): Якщо ви відчуваєте до цього спробуйте виконати один набір підтягувань без опорної стрічки, використовуючи лише силу м’язів. , зосереджуючись на розтягуванні м’язів спини, рук і плечей.

✋ Не забувайте регулювати кількість повторень і опір стрічки відповідно до свого поточного рівня фізичної підготовки. Також важливо дотримуватися правильної техніки під час виконання вправ, щоб уникнути травм.