Вітамін С 100% L-аскорбінова кислота порошок 500г
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 99860
Просматривая «Вітамін С 100% L-аскорбінова кислота порошок 500г» данное изделие из «Для вагітних і годуючих» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є сполукою необхідні для життєдіяльності живих організмів. Його властивості давно використовуються в медицині, але вона його знайшла також використовується в косметиці. Вітамін С ефективно підтримує імунітет, а Крім того, він є ефективним антиоксидантом, бореться з вільними радикалами і покращує функціонування кровоносної системи.
Серед найважливіших функцій, які виконує вітамін С в організмі людини згадується:
- регуляція процесів поглинання мікроорганізмів лейкоцитами,
- прискорення загоєння ран, припинення кровотечі ясен,
- зміцнення та ущільнення кровоносних судин,
- уповільнення процесів старіння шкіри,
- зниження артеріального тиску та холестерину,
- регулювання вироблення колагену.
Вітамін С – поява. Вітамін С в їжа
Найбільша кількість вітаміну С міститься в:
- шипшина – від 250 до 800 мг на 100 г,
- чорна смородина – від 150 до 300 мг на 100 г,
- перець – від 125 до 200 мг на 100 г,
- брюссельська капуста – від 65 до 145 мг на 100 г,
- брокколі – від 65 до 100 мг на 100 г.
Ацерола та ацерола також відомі своїм багатством вітаміну С ягоди Камю Камю - однак дані щодо вмісту аскорбінової кислоти діють свіжі фрукти, які важко або зовсім недоступні в Польщі.
Інші фрукти та овочі також є чудовими джерелами вітаміну С овочі.
Найбільше аскорбінової кислоти можна знайти в:
- ожина, апельсини, ківі, ананаси, грейпфрути, полуниця, малина, яблука, лимони;
- цибуля, шпинат, капуста, капуста, цвітна капуста, зелений горошок, помідори, артишоки, картопля, кольрабі.
Скільки аскорбінової кислоти на день?
Дозування вітаміну С
Вітамін С для дітей не повинен перевищувати 40 мг на добу. Для дорослих це можуть бути дози від 100 до 200 мг аскорбінової кислоти на день.
Де міститься аскорбінова кислота?
Цитрусові, такі як апельсин, ківі, лимон, гуава, грейпфрут, і овочі, такі як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста та перець, багаті природними джерелами вітаміну С. Інші фрукти, багаті вітаміном С, включають папайю, диню та полуницю. Мариновані овочі також є гарним джерелом.