Зернові каші швидкого приготування - основа для смачного сніданку чи перекусу, який можна приготувати миттєво

Злакові каші швидкого приготування переконають вас своїм швидким приготуванням і чудовими інгредієнтами. Ви вирішуєте, чи вибрати версію без смаку та адаптувати її до своїх уподобань, чи обрати один із чудових смаків. У всіх варіантах ви отримаєте складні вуглеводи. Овес також є джерелом рослинного білка ібагатий клітковиною. Величезною перевагою є швидке приготування, яке ви оціните особливо під час напруженого ранку.

Щоб приготувати каші швидкого приготування, змішайте їх з теплою водою або молоком. Потім відставте, перемішайте і готово. Якщо ви хочете приготувати сніданок або перекус, не забудьте додати білок у вигляді протеїнового порошку, йогурту або сиру. Ви також не можете пропустити корисні жири, такі як горіхи або арахісове масло. І останнє, але не менш важливе: ви також можете вибрати свіжі фрукти, які забезпечують швидку енергію та інші поживні речовини. Однак є й інші рецепти, які можна приготувати з них. Вівсяні пластівці швидкого приготування також підійдуть як основа для млинцевого тіста, а також для різноманітних тістечок, мафінів або булочок. Їх також можна додавати до коктейлів і використовувати без смаку для тіста для піци та для згущення супів або соусів.

Швидкорозчинна каша — це здоровий продукт, який завжди варто мати під рукою. Вони не тільки стануть частиною ваших улюблених сніданків і перекусів, але й врятують ситуацію, коли вам потрібно швидко поїсти, а часу на приготування немає. Вони знайдуть своє місце в раціоні спортсменів і активних людей. Перевагою є те, що вони не містять лактози та доданого цукру, а завдяки суто рослинним інгредієнтам вони також підходять для веганів.

Злаки швидкого приготування та їх переваги

• вівсяні пластівці, які швидко готуються готувати
• містить комплекс вуглеводів
• багатий клітковиною
• джерело білка
• доступний у версіях зі смаком і без смаку
• ідеально підходить для швидких сніданків і перекусів
• підходить як основа для млинців і десертів
• несмачна версія ідеально підходить для згущення супів і соусів
• може частково замінити борошно
• без лактози
• без додавання цукру
• підходить для веганів

Інгредієнти

Шоколадний смак: вівсяне борошно 92%, знежирений какао-порошок 6,6%, ароматизатор, підсолоджувач (сукралоза).

Ваніль смак: вівсяне борошно 99%, аромат, підсолоджувач (сукралоза).

Без смаку: вівсяне борошно.

Полуничний смак: вівсяне борошно 97%, аромат, концентрат сухого буряка, підсолоджувач (сукралоза).

Смак яблуко-кориця: вівсяне борошно 99%, мелена кориця 0,5%, ароматизатор, регулятор кислотності (яблучна кислота), підсолоджувач (сукралоза).

Інструкції з приготування

Змішайте 1 міру (40 г) зі 100 мл води або молока. Відставте, знову перемішайте та споживайте.

Харчова цінність

• Харчова цінність (шоколадний смак), на 100 г, *RI на 100 г
• Енергетична цінність, 1647 кДж / 394 ккал, 19

• Форма: порошок
• Веганський: так
• Вегетаріанський: так
• Без лактози: так
• БІО: ні
• Без ГМО: так
• Без штучного підсолоджувач: ні

Зернові каші швидкого приготування є чудовою основою для збалансованого сніданку або перекусу. Вони містять складні вуглеводи, білки рослинного походження та мають високий вміст клітковини. Просто залийте вівсянку теплою водою або молоком, трохи почекайте, а потім додайте інше джерело білка, фрукти або горіхи за смаком. У мить ока ви отримаєте чудову їжу, якою зможете насолоджуватися в будь-який час дня.