ВПРАВА СКУЛЬПТУРА ТІЛА КАУМОВА ЗЕЛЕНА BB 2001ГР

Резинка для вправ BB 2001GR Body Sculpture має широкий спектр застосування: його використовують для вправ пілатесу та йоги або розтягування. Він ідеально підходить для розтяжки та тренувань на розтяжку зміцнення м'язів преса, рук, спини і таза. Є резина практичний, простий у використанні і займає мало місця. Її основний завдання — створити опір, який необхідно подолати. Використання стрічки змушує забезпечити м’язи додатковою роботою, завдяки чому вправи ефективніші.

Приклади вправ:

Дослідження показали, що тренування з опором працюють майже втричі ефективніше, ніж звичайні вправи пілатесу! Дякую Завдяки цьому ви зможете мати красиву фігуру за більш короткий час.

1. М'язи живота, стегон, плечей і рук - гумові ножиці

Сядьте на підлогу, витягніть прямі ноги перед собою. Візьміться за кінці гумку в руках і закріпіть її центр на підошві лівої ноги. Покладіть тулуб на підлогу. Він повинен бути цілим між вашими стопами і гомілками час під прямим кутом. Напружте м’язи преса, підніміть голову і плечі. Вигин лікті і приведіть руки до голови (руки спираються на поверх). Підніміть пряму праву ногу вертикально. Швидко вдихніть і подихайте опустіть ногу, зупинивши її трохи вище підлоги. Одночасно підніміть права нога. Видихніть і знову підніміть ліву ногу, опустивши праву. Повторіть все вісім разів. Потім зачепіть стрічку на праву ногу та повторіть всю вправу.

2. Поперек, спина, стегна, тильна сторона рук і плечі – розтяжка стрічки

Сядьте на підлогу, витягніть прямі ноги перед собою. Зігніть ліву ногу і впертися ногою в підлогу. Візьміться за обидва кінці стрічки лівою рукою і нею зачепите центр навколо пальців лівої ноги. Поверніть тулуб вліво і обійміть праву ліве коліно рукою. Відведіть лопатки назад. Видихніть і випряміть ліву ногу під кутом 45 градусів до підлоги, випрямивши ліву руку назад і озираючись назад. Вдихніть і поверніться у вихідне положення. Повторіть вісім разів, потім перемістіть стрічку на праву ногу та виконайте всю вправу знову.

3. М'язи живота, спини, плечей, стегон і рук - Павук на спині

Сядьте, зігніть коліна і поставте ступні на підлогу. Закріпіть гумку навколо них обох підошви, схрестіть їх на ногах і візьміть кінці руками. повільно відхиліться назад, упріться спиною і плечима в підлогу, а колінами притягнути до грудей. Пальці ніг спрямовані вгору, лікті щільно притиснуті до тіла. Вдихніть і випряміть руки і ноги в сторони так, щоб ваше тіло сформувалося Форма Х. Затримайтеся на секунду та поверніться у вихідне положення. НІ рок в бік. Повторіть вісім разів.

4. Спина, живіт, руки і стегна - Русалка

Встаньте на коліна та зачепіть центр стрічки за пальці ніг, а кінці візьміть руками. повільно Ляжте на живіт, щоб стрічка не зісковзнула. Тримайте лікті зігнуті, притиснуті до тіла, руки на плечах. Напружте м’язи живота і назад. Випрямити руки перед собою і одночасно підняти з’єднані ноги. Зробіть руками півколо: трохи вгору, в сторони і назад. Тоді йди руки і ноги, переміщаючи руки вперед у вихідне положення. Повторіть вісім разів.

5. Талія, верхня частина спини та зовнішня частина стегон - Морська зірка

Сядьте, зігніть ноги і поставте ступні на підлогу. Візьміться за кінці гумки правою рукою рука,

Body Sculpture – це, перш за все, обладнання та аксесуари для фітнесу.

Слоган Body Sculpture - In form In Control, який можна перекласти польською як "Body Sculpture - In shape In control", говорить сам за себе, базуючись на найдавніших людських істинах і філософіях - "В здоровому тілі - здоровий дух!"

Основна мета компанії Body Sculpture — підтримувати тісну та плідну співпрацю з партнерами по всьому світу та постачати на ринок новітні продукти. Все це в поєднанні з винятковим сервісом і гарантією конкурентоспроможних цін. Body Sculpture працює в більш ніж 90 країнах світу і може пропонувати високоякісні продукти та послуги, враховуючи індивідуальні аспекти та потреби. Прикладом плідної роботи Body Sculpture є довгострокові та постійні ділові партнери по всьому світу вже понад 50 років, а в Польщі з 1991 року.

Body Sculpture була заснована в Англії в 1965 році компанією Bellow Equipment. У 70-х і 80-х роках лінійка продуктів включала переважно прості аксесуари для фітнесу та набори вправ «Keep Fit». Успіх бренду та його швидке поширення у Великій Британії призвели до продажів за межами Великобританії.

У Bacha Sport ми хочемо надати сучасне спортивне обладнання найвищої якості за найкращою ціною. Тому ми співпрацюємо тільки з відомими виробниками спортивних товарів.

Ми хочемо заохотити людей практикувати всі можливі форми активного відпочинку та піклуватися про свій фізичний стан, тому незалежно від того, чи ви тільки починаєте свою пригоду з широкого розуміння фізичної активності, чи ви завзятий спортсмен – ви завжди можете розраховувати на професійні консультації, підтримку та допомогу від нас у виборі обладнання, яке найкраще відповідатиме Вашим очікуванням.

Найголовніше для нас — це задоволеність клієнтівпродуктом. Крім того, ми гарантуємо, що технічне обслуговування, яке ми надаємо, є дуже професійним і, перш за все, швидко вирішує проблеми, про які повідомляють наші клієнти.

Запрошуємо вас робити покупки разом.