Лінда Геддес

У гонитві за Сонцем

Наша біологія запрограмована Сонцем. Доступ до його світла є ключовою умовою щасливого та задоволеного життя. Саме сонячне світло впливає на цикли сну та неспання, імунну систему та психічне здоров’я.

У гонитві за сонцем книга, повна курйозок, несподіваних висновків і цінних порад, які перенесуть нас у захоплюючу подорож останніми наукові відкриття. Разом із Ліндою Геддес – письменницею та науково-популярним журналістом журналу «New Scientist» Ліндою Геддес – ми відправимось у стародавні часи, щоб взяти участь у церемоніях, що супроводжують сонячне сонцестояння, а також вирушимо на Міжнародну космічну станцію, де досліджуватимемо на сон ведеться. Ми дізнаємося про несподівані переваги впливу сонячного світла на здоров’я, навчимося боротися із зміною часових поясів і дізнаємося, що аміші знають про сон, про що ми взагалі не маємо уявлення.

Все більше часу ми проводимо час у напівтемряві офісів, а вечорами дивимося на яскраво світяться екрани. Ми ризикуємо втратити щось надзвичайно цінне – зв’язок із нашою життєдайною зіркою.

Збільшення дефіциту сонячного світла може мати серйозні наслідки, які ми лише зараз починаємо розуміти.

Блискуче читання, яке розширює кругозір, одна з тих небагатьох книжок, які справді можуть покращити якість життя. «The Sunday Times»

Захоплююче... Чудова книга Лінди Геддес змусить вас зажадати сонячних літніх днів. The Times