У пастці думок - для підлітків. Як ефективно боротися з депресією

ISBN: 9788374899512

Видавець: GWP

Рік випуску: 2022.0000

Предмет викладання: Педагогіка, психологія та соціологія

Рівень навчання: Не застосовується

Інтуїтивно зрозумілий посібник, адресований безпосередньо молоді. Ідеальна допомога для підлітків, які не можуть впоратися з повсякденними проблемами, які ставить перед ними доля.

«У пастці думок — для підлітків. Як ефективно боротися з депресією, стресом і тривогою» — унікальний посібник для молодих людей, які намагаються організувати своє життя подалі від проблем. Контент подано легкою та доступною мовою, щоб було легше зрозуміти окремі питання. Книга містить низку вправ і корисних порад, які допоможуть впоратися з проблемами та викликами, з якими найчастіше стикається молодь. Завдяки підказкам, що містяться на його картках, вони нарешті перестануть шукати в собі недоліки та звинувачувати себе в наступних невдачах.

Завдяки цій книзі маленькі читачі зможуть розвинути навички, які допоможуть їм боротися зі складними емоціями. Таким чином, ви можете впоратися зі зростаючим стресом, відсутністю впевненості в собі, а також зі соромом, гнівом і зростаючим страхом. Вся публікація базується на терапії прийняття та зобов’язань, яка має на меті показати, як стати уважнішими та краще розпізнавати власні думки та почуття. Завдяки порадам, які містяться в книзі, одержувачі зможуть розвинути самооцінку та почуватися краще як переможці, а не як люди, які втратили життя.

Хоча посібник рекомендований насамперед молодим людям, він, безперечно, буде корисною книгою для батьків, терапевтів, які працюють з молоддю, та вчителів. За цей проект відповідають Луїза Хейс, Енн Бейлі та Джозеф Сіаррочі.