W PUŁAPCE MYŚLI Jak skutecznie poradzić z depresją
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 25
Оплачивая «W PUŁAPCE MYŚLI Jak skutecznie poradzić z depresją» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
У ПАСТЦІ ДУМКІВ Як ефективно боротися з депресією, стресом і тривогою
Продукт доступний
- Ми доставляємо: Ми доставляємо протягом 24 години (наступний робочий день)
- Автор: Спенсер Сміт, Стівен С. Хейс
- Видавець: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Рік випуску: 2021
- ISBN: 978-83-7489-903-1
Рекомендуємо нову книгу Стівена Хейса «Звільнений розум»
Польське видання світового бестселера психологічної літератури!
Одна з найкращих довідкові книги останніх років нарешті видано в Польщі. Що робить його таким особливим? Це ідеальне поєднання результатів останніх досліджень із надзвичайно ефективними та практичними порадами для негайного використання. Текст написаний надзвичайно доступною мовою, позбавленою шаблонних психологічних жаргонів, тому читається на одному диханні. Тому «У пастці думок» — це не лише захоплюючий путівник до людського розуму, але, перш за все, революційний інструмент для зміни життя.
Автори пропонують абсолютно новий підхід до старих психічних проблем: депресії, тривоги , стрес і хронічний біль. ACT-терапія (терапія прийняття та прихильності), на якій базується книга, вчить, як замість того, щоб зосереджуватися на болючих переживаннях і токсичних емоціях, бути уважнішими до поточного моменту та зосереджуватися на тому, що дійсно важливо. Саме завдяки уважності та прийняттю ми можемо рухатися у вибраному напрямку та робити правильний вибір.