У ПАСТЦІ ДУМКІВ. ЯК ЕФЕКТИВНО ДОЛАТИСЯ З ДЕПРЕСІЄЮ, СТРЕСОМ ТА ТРИВОГОЮ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 738
Оплачивая «В ЛОВУШКЕ МЫСЛИ. КАК ЭФФЕКТИВНО СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ, СТРЕССОМ И ТРЕВОГОЙ» данный товар из каталога «Психология, социология», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
В пастці думок. Як ефективно боротися з депресією, стресом і тривогою
Спенсер Сміт, Стівен Хейз
- Видавництво: GWP PROFESSIONAL
- Рік випуску: 2025
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 304
У Польщі нарешті видано одну з найкращих книг для самодопомоги останніх років. Що робить його таким особливим? Це ідеальне поєднання результатів останніх досліджень із надзвичайно ефективними та практичними порадами для негайного використання. Текст написаний надзвичайно доступною мовою, позбавленою шаблонних психологічних жаргонів, тому читається на одному диханні. Тому «У пастці думок» — це не лише захоплюючий путівник до людського розуму, але, перш за все, революційний інструмент для зміни вашого життя. Автори пропонують абсолютно новий підхід до старих психічних проблем: депресії, тривоги, стресу та хронічного болю. ACT-терапія (терапія прийняття та прихильності), на якій базується книга, вчить, як замість того, щоб зосереджуватися на болючих переживаннях і токсичних емоціях, бути уважнішими до поточного моменту та зосереджуватися на тому, що дійсно важливо. Саме завдяки уважності та прийняттю ми можемо рухатися в обраному напрямку та робити правильний вибір. Завдяки книзі читачі: • подолають депресію та тривогу, • перестануть думати про себе негативно, • впораються з емоційним болем, • навчаться приймати себе та свої почуття.
[Марка,9788382582291, 13.11.2025 2:44:45]