Ця фантастична книга вчить читачів, як позбутися страху за допомогою простих і легких методів.

Девід А. Карбонелл робить її доступною та захоплююче пояснює, чому старі, шаблонні стратегії боротьби з тривогою не працюють і чому наші наполегливі спроби позбутися тривоги зазвичай закінчуються провалом. Автор посилається на методи, взяті з двох основних напрямків у лікуванні тривожних розладів – когнітивно-поведінкової терапії та терапії прийняття та прихильності. Вона розповідає вам, як розірвати порочне коло тривоги, поглянути на свої страхи здалеку та перехитрити свій мозок, щоб ніколи більше не потрапити в пастку тривоги.

Книга Девіда А. Карбонелла буде чудовою. як доповнення до терапії людей, які борються з хронічною тривогою, пов’язаною з обсесивно-компульсивним розладом, соціальною фобією або генералізованим тривожним розладом (ГТР). Це також ідеальне читання для тих, хто лише час від часу турбується про щось і ніколи не проходив психотерапії. Його також використовуватимуть професіонали, які хочуть розширити свої знання про лікування тривожних розладів.

«Нарешті є книга про тривожність, яку я можу рекомендувати своїм пацієнтам, впевнений, що вона їм допоможе краще зрозуміти природу постійної тривоги, яка мучить їх, і набути здатності справлятися з ними. Так багато моїх студентів борються з хронічною тривогою, і досі їхні пошуки відповідних засобів і методів виявилися безрезультатними - лише Дейв Карбонелл дав їм. те, що вони шукали: скарбниця порад та ідей про те, як впоратися з тривогою. Це надзвичайно захоплююче читання, яке я обов’язково буду рекомендувати багатьом людям, які звернуться до мене за допомогою >Доктор Роберт В. Маклелларн, засновник і директор Центру лікування тривоги та паніки в Портленді

ДЕВІД А. КАРБОНЕЛ, доктор філософії, клінічний психолог, який спеціалізується на лікуванні тривожних розладів. Він працює в Чикаго. Надає консультації на сайті. . Він є автором книги Panic Attacks Workbook.

Доктор САЛЛІ М. ВІНСТОН, психолог, засновник і керівник програми лікування тривожних розладів у лікарні Шеппарда та Еноха Пратта в Балтіморі. Співавтор книги «Що потрібно знати кожному терапевту про тривожні розлади».

Важлива інформація про продукт:

ЕЛЕКТРОННА КНИГА – ЦИФРОВИЙ ПРОДУКТ

Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці ''Моя полиця''.