W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki...
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1375
Оплачивая «W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki...» данное изделие из «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
У кожного з нас є свої звички, тобто складний набір дій, які ми виконуємо автоматично, не замислюючись про те, що ми робимо. Деякі нам потрібні, інших ми хотіли б позбутися. Однак це може виявитися неможливим.
Чому?
Оскільки наш мозок є надзвичайно потужною машиною для формування звичок.
У його остання книга Рассел А. Полдрек досліджує, що таке звичка, звідки вона береться і як формується. Він описує механізм його роботи та перевіряє, які зовнішні подразники змушують нас діяти автоматично. Він пояснює, чому позбутися звички так важко і як це зробити ефективно. Вона також дивиться в майбутнє й передбачає, як завдяки розвитку нейронауки ми зможемо зламати власні мізки.
За слідами звички — книга для всіх, хто хоч раз повертався додому. перевірте чи зачинили вони двері чи ні вимкнули світло. Цей надійний посібник не лише дає практичні поради щодо того, як позбутися небажаних звичок, але й показує, як приборкати їх, щоб вони служили нашим цілям.