W zdrowym ciele zdrowy mózg Anders Hansen
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 66
Просматривая «W zdrowym ciele zdrowy mózg Anders Hansen» данное изделие из «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Здоровий мозок у здоровому тілі, Андерс Гансен
Феноменальний бестселер, який розкриває секрети мозку
Книга шведського психіатра, автора бестселера «Виключіть свій мозок», практично та зрозуміло пояснює, наскільки корисна фізична активність для мозку та гарного самопочуття.
Навіть невеликі дози фізичних вправ допоможе вам зменшити стрес і тривогу. Вони також можуть значно покращити роботу мозку та продуктивність. 20 хвилин бігу або ходьби дозволять вам краще зосередитися та підвищать рівень дофаміну.
Яка оптимальна тренувальна доза для вашого мозку? Як фізична активність впливає на пам'ять і старіння? Що таке ейфорія бігуна? Які прості вправи найкраще виконувати перед напруженою зустріччю або прийняттям складного рішення? Як повною мірою використовувати потенціал і новітні знання про роботу мозку? Як прості дії, такі як щоденна прогулянка з собакою або поїздка на роботу, можуть допомогти йому?
Рух не тільки стимулює вас і покращує самопочуття, але також позитивно впливає на пам’ять, настрій, сон , підтримує вашу креативність і стійкість до стресу.
Відкрийте для себе захоплюючі наукові відкриття, які допоможуть вам краще зрозуміти таємниці мозку та подбати про своє здоров’я та благополуччя.
Андерс Гансен – автор бестселерів і нагород. Психіатр, автор досліджень про вплив спорту та технологій на мозок. У цій книзі він пояснює, як останні відкриття в нейробіології впливають на наше здоров’я та благополуччя, і як ми можемо використовувати ці знання в повсякденному житті.
- Назва: Здоровий мозок у здоровому тілі
- Автор: Андерс Гансен
- Переклад: Агата Теперек
- Видавництво:
- b> Підпис
- Дата випуску: 2021-03-10
- Рік випуску: 2021
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 256
- Формат: 144 x 205 мм li>
- Ширина виробу: 14,4
- Висота виробу: 20.5
- ISBN: 9788324062546