Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Оплачивая «Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Вегетарианская кухня» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Веганство для початківців. Посібник із рослинної дієти в спорті
Микита Марта, Станіславський Еміль
Чи може серйозний спортсмен не їсти м'ясо? У 1956 році під час Олімпіади в Мельбурні австралійський плавець Мюррей Роуз завоював три золоті медалі. У цьому не було б нічого надзвичайного, якби не той факт, що Мюррей був веганом - він не вживав продуктів тваринного походження. У його раціоні не було місця ні молочним, ні м’ясним, але він все одно був успішним і увійшов в історію спорту. Багато інших спортсменів пішли подібним шляхом – сьогодні веганами є як олімпійці, так і спортсмени, що займаються бойовими мистецтвами, бігуни та важкоатлети.
Рослинний білок не обов’язково має бути повноцінним. Веганство не обов’язково має бути дорогим, а для складання дієти не потрібно регулярно тягнутися до калькулятора та підраховувати поживність кожного продукту.
Ви можете бути фізично активними, тренуватися та розвиватися на рослинній дієті – вам просто потрібно уникати крайніх думок і підходити до цього зі здоровим глуздом, не перебільшуючи переваги.
Про авторів Еміль Станіславський - співавтор порталу Vegan Workout, інструктор Strong First, тренер Warsaw Kettlebells Academy, один із шести польських інструкторів Top Team Polska. Призер Чемпіонату Польщі з гирьового півмарафону. Він почав свою пригоду зі спорту в польській секції капоейри FICAG. Колишній співробітник фонду Viva!, співавтор кампанії «Стань овочем на 30 днів», співавтор журналу Vege, амбасадор кампанії «Яскрава сторона сили». Веган 10 років.
Марта Микита - веган із стажем понад 15 років. Багаторічний активіст за права тварин, зараз вона відповідає за комунікаційні та рослинні кампанії в Anima International. Колишній головний редактор журналу Vege, співорганізатор перших випусків Тижня вегетаріанства в Польщі, співзасновник Vegan Workout, кілька років керувала одним із перших магазинів веганської косметики та добавок. Спорт – невід’ємна частина її роботи – відволікання від складних тем, якими вона займається. Він тренується з гирями кілька років і належить до групи Top Team Polska.