Вегетаріанська рослинна дієта на практиці Кібіл Івона, Гаєвська Данута

• ISBN: 9788320054897
• Автори : Кібіл Івона, Гаєвська Данута
• Формат: 16,5x20,5 см
• Палітурка: м’яка
• Рік випуску: 2018, 2019
• Випуск: 1
• Мови: польська< /ul>

«Веге — рослинна дієта на практиці» — це посібник із рослинної дієти, який повинен прочитати кожен вегетаріанець, веган і дієтолог. Недостатньо сказати собі «з сьогоднішнього дня я припиняю їсти м’ясо». Страви без м’яса зараз дуже популярні, і вони також повинні бути добре збалансованими. Якщо в раціоні не вистачає важливих інгредієнтів (зокрема, кальцію, заліза, цинку, вітаміну B12 тощо), така дієта призведе до дефіциту та погіршення здоров’я. Завдяки цьому посібнику ви навчитеся розумно збалансувати рослинну дієту та уникнути харчових помилок і недоліків. Понад 320 сторінок практичних знань про поживні речовини, на які варто звернути увагу під час веганської дієти. Крім того, у книзі ви знайдете приклади списків продуктів, меню та інформацію про інгредієнти, які варто доповнити. Цю книгу варто прочитати не тільки вегетаріанцям і веганам, а й дієтологам і лікарям, тому що в програмі вивчення цієї теми мало або взагалі немає інформації. «Веге – рослинна дієта на практиці» – це посібник, призначений для веганів і вегетаріанців, які проживають у Польщі. Продукти, описані в книзі, легкодоступні, тому їх не потрібно шукати в Інтернеті чи замовляти з-за кордону. Просто сходіть в продуктовий магазин або супермаркет. Книга написана простою мовою, що робить її зміст зрозумілим як дієтологам, так і людям, які не працюють у цій галузі. При цьому вся інформація, що міститься в посібнику, підкріплена науковими дослідженнями та власним досвідом автора. Що ви знайдете в книзі: Інформація, підтверджена науковими дослідженнями. Огляд інформації про рослинні дієти, корисні властивості для здоров’я та інформацію про можливі дефіцити та їхні наслідки. Яке значення для організму мають окремі поживні речовини та де їх шукати в рослинних продуктах. Які правильно збалансовані страви на основі їжі рослинного походження Як збалансувати дієту для дорослих, а також вагітних жінок, дітей, людей похилого віку та фізично активних людей Практичні поради щодо покупок, складання страв, схуднення або набору ваги на рослинній дієті Для кого ця книга: Для веганів і вегетаріанців Для людей, які цікавляться впливом рослинної дієти на здоров’я Для батьків дітей, які дотримуються рослинної дієти

Нове видання книги доступне в вкладення: рослинна рослинна дієта на практиці, видання 2, Івона Кібіл

За кожне замовлення ОДНА випадкова МЕДИЧНА ТАБЛИЦЯ безкоштовно! Вкладки з різних галузей медицини – це найважливіші теми, подані у легкій для вивчення формі. Ідеально підходить як картки, шпаргалки чи просто закладки, щоб полегшити повернення до навчання з підручником у вибраному місці.