Важка атлетика для жінок: СИЛЬНА ЖІНКА – ідеальний план тренувань для жінок, щоб побудувати міцне жіноче тіло за допомогою силових тренувань

Відкрийте для себе дивовижні переваги ВАЖКОЇ АТЛЕТКИ ДЛЯ ЖІНОК – СИЛЬНА ЖІНКА може зробити для вашої фігури та здоров’я вже сьогодні! Якщо ви хочете досягти своїх фітнес-цілей якнайшвидше, давайте скоротимо час, який потрібен вам, щоб набратися сили, і почніть нарощувати ті м’язи, про які ви завжди мріяли. У цій книзі ви дізнаєтесь і знайдете... Секрет побудови міцного й ефективного тілаГарантований спосіб стати сильнішим, стрункішим і спритнішимЯк почати роботу лише з набором ваг Правильні дихальні техніки для застосування Причини, чому більшість людей не справляється У стати більше10 правил для збільшення вашої м’язової масиПоради та підказки, щоб продовжувати досягати результатів Складання правильного розкладу тренувань БОНУС Як м’язи справді єЯк ефективно працювати над кожною цільовою групою м’язів Як вибрати правильну кількість повторень Зосереджуючись на тренуваннях із власною вагою для покращення результатівПравильний спосіб Виконуйте тренування, націлені на верхню частину тіла, нижню частину тіла, ядро ​​та ноги. Як ваша дієта впливає на якість ваших тренувань І багато іншого... Не дозволяйте собі заспокоюватися! Перестаньте мріяти та почніть працювати над тілом, яке ви завжди хотіли! Заберіть свою копію прямо зараз, натиснувши кнопку КУПИТИ ЗАРАЗ у верхній частині цієї сторінки! До вашого успіху!

• Автор: Бріза Сінглтон
• Видавець: Jw Choices
• Рік випуску: 2023
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 176
• Розміри: 15,2 x 22,8 x 1,4 см
• Мова: англійська
• ISBN: 9789814952019