ЧОМУ МИ СПИМО

ВОКЕР МЕТЬЮ

• Видавництво: PENGUIN BOOKS
• Рік видання: 2018
• Палітурка: М'ЯКА
• Формат: 129 х 198 мм
• li >Кількість сторінок: 368
• EAN: 9780141983769

"Дивовижна ... дивовижна книга ... насичена речами, які ми повинні знати" Кріс Еванс ТОП ДЕСЯТЬ БЕСТСЕЛЕРІВ SUNDAY TIMES КНИГИ 2017 РОКУ TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL ТА EVENING STANDARD Сон є одним із найважливіших аспектів нашого життя, здоров’я та довголіття, але в суспільстві двадцять першого століття їм все більше нехтують, що має руйнівні наслідки: кожна серйозна хвороба в розвиненому світі – хвороба Альцгеймера, рак, ожиріння, діабет – має дуже сильні причинно-наслідкові зв'язки з недостатнім сном. У цій книзі, першій у своєму роді, написаній науковим експертом, професором Метью Вокером, досліджуються двадцятирічні передові дослідження, щоб розгадати таємницю того, чому сон має значення. Розглядаючи істот з усього тваринного світу, а також основні дослідження на людях, «Чому ми спимо» досліджуємо все: від того, що насправді відбувається під час швидкого сну, до того, як кофеїн і алкоголь впливають на сон і чому наш режим сну змінюється протягом життя, змінюючи наше уявлення про сон. надзвичайне явище, яке гарантує наше існування. «Вітальний... рятувальний пліт» Охоронець «Великий дослідник сну стверджує, що сон важливіший для нашого здоров’я, ніж дієта чи фізичні вправи» The Times «Це справило на мене сильний вплив» Observer «Я закликаю вас усіх прочитати цю книгу» Times Higher Education

[Код пропозиції,92845104505KS,9780141983769,2024-10-25 04:21:38]