Świadomy oddech: Praktyczny przewodnik po ćwiczeniach oddechowych. I.Karpow

Код: 17398704362
Як замовити
881 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 1

Заказывая «Świadomy oddech: Praktyczny przewodnik po ćwiczeniach oddechowych. I.Karpow» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.

Свідоме дихання. Практичний посібник з дихальних вправ - книга, яка відновлює контакт з тим, що є найпростішим і найпотужнішим: власним диханням.

Чи можете ви покращити якість свого життя без дорогих гаджетів, складних методик та революційних змін? Так. Просто почніть з того, що у вас вже є - дихання. Ігор Карпо, експерт, який має багаторічний досвід роботи з диханням, проводить читача через захоплюючу подорож, в якій наука відповідає практиці, а знання переплітається з повсякденним досвідом.

Ця книга більше, ніж набір вправ. Це посібник із повного розміру, який поетапно показує, як дихання впливає на тіло, емоції та розум. Ви дізнаєтесь, чому ми дихаємо неправильно, хоча робимо це все життя. Ви зрозумієте, що відбувається у вашому тілі під час стресу, сну, зусиль та емоційних штормів - і як можна використовувати дихання, щоб відновити рівновагу.

Що ви знайдете всередині?

  • Ясні та доступні пояснення того, як діє дихальна система, і які помилки ми робимо щодня
  • Обговорення впливу дихання на нервову систему, недооцінку карт, гормони та якість сну
  • Інсайт на традиційні методи дихання
  • Щотижневого плану здійснювати практику, поради щодо того, як вибрати ритуал дихання для власних потреб
  • Мова, яка не переповнює: професійне, але тепло і доброзичливо - без здуття живота, але з високою дозою конкретної

для якої є ця книга? 4 Для людей, які хочуть краще зрозуміти своє тіло. Для тих, хто вже практикує йогу, медитацію, уважність - і для тих, хто тільки починає. За стрес, втомлений, переповнений. Для тих, хто відчуває щось, "не так", але вони не знають, з чого почати. А для тих, хто знає, що найважливіші речі часто невидимі - як дихання.

Чому воно того варте?

Тому що у вас завжди є подих з вами. Це не вимагає застосування, MAT або спеціальних умов. І все -таки це може бути інструмент, який змінює спосіб функціонування - зсередини. Це не інший посібник зі списком "швидких способів заспокоєння". Це книга, яка запрошує вас на щось глибше: до стосунків із власним тілом, уважністю, до свідомого життя. Щоб припинити переслідування - і почати дихати.

"Свідоме дихання" - це книга, до якої ви повертаєтесь. Не тільки коли це важко. Крім того, коли ви хочете відчути більше - життя, легкість, себе.